医生忠告：这9种食物对经期的女性伤害最大！女性朋友要注意了！

女人经期最脆弱，这不能吃，那不能碰；小编的朋友艾医生告诫我，经期中的女人，最忌讳这几种食物了，下面小编整理了一下发给大家，希望朋友们注意一下。

1.柿子

柿子寒凉，会刺激子宫收缩，导致月经量减少，经期延长，而且柿子会妨碍人体对铁的吸收，因此，不宜多吃。

2.葡萄

葡萄是抗氧化食物，对女性的身体和皮肤非常好，但是在月经期间不宜使用，因为葡萄寒性强，影响消化，还会使经血运行不畅。

3.李子

李子也属于凉性食物，会造成痛经，月经不调等症状。

4.松花蛋

松花蛋含铅量过多，比较容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会是人面色晦暗，过早衰老。

5.胡萝卜

大量吃胡萝卜不是什么好事，容易造成血液中胡萝卜素偏高，出现不孕症，无月经，不排卵等异常现象。

6.螃蟹

螃蟹性凉，要是有寒性痛经的女性朋友，一定不要吃螃蟹。

7.巧克力

很多人认为巧克力可以缓解痛经，其实不然，巧克力会消耗身体内维他命B和矿物质，是血糖不稳定，导致体内荷尔蒙失调，让身体不舒服。

8.熏肉

由于高密度盐分，可能会严重损坏胃肠道黏膜，所以，经常食用腌制食品的女性，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

9.藏红花

藏红花活血祛瘀，主治月经不调，藏红花活血行气，配合补血的食材服用，能从根本改善肤色，美容养颜。

姐妹们，你们记住了吗？为了自己的身体健康，经期时一定不要吃这食物哦！