产房医生最希望孕妇做4件事，为了宝宝顺利轻松出生，你也要做

怀胎十月路漫漫，终于熬到分娩的时候了，不少孕妈的心情都是十分忐忑的。一般孕妈妈在产前都会很急迫的想要知道是哪个产科医生接生的，还有宝宝能不能顺利分娩。产科医生虽然帮助产妇分娩是作为一个医生的基本道德，但是在产科医生心中还是会不自觉分为好接生的产妇和不好接生的产妇，毕竟谁都愿意给好生产的接生。

这类产妇在医院里不仅少受罪，还很受产科医生的欢迎。很多女性都害怕生孩子，觉得顺产很难，就选择剖腹产。但是告诉大家，如果你做到以下4点，顺产完全可以很轻松。

一、对自己充满信心

在产床上就好比是一场战争，古代曾有不费一兵一将就攻略了敌方城池，靠的是自信。医生经过检查告诉你可以顺产了，那你就要坚定自己是可以做到的，这样在分娩的时候你也会拥有强大的力量。还有要坚定自己顺产的决心，首先孕妈在产前要多了解一下关于分娩的知识。然后一定要满怀信心，告诉自己生孩子这件事情，自己能够完全胜任，有信心的女性一定会分娩成功。

二、听从医生指挥

想要顺利的分娩，就应该听从医生的指挥，因为在分娩的过程中，首先产妇是根本看不到宝宝出生的位置的，这就必须要听从于医生的指导，全力配合医生，医生让用力、呼吸的时候就用力呼吸，这样不仅可以让产妇少受罪，还能缩短分娩的时间。而有很多产妇不听从医生指挥，导致产后分娩撕裂，不得不做侧切手术。

三、合理运动

在孕期适当的运动不仅可以调节孕妈的情绪，还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，对胎儿也有一定的帮助。而且适量运动，能增强孕妈的韧性和体质，有助于顺利分娩。不过孕妈在运动的时候要注意了，在孕期运动15分钟则需要休息下，孕期运动的目的不是为了减肥或者是燃烧脂肪，只是为了增强体质，所一定以要注意运动的时间。选择运动的项目时也一定要注意不要选那些动作幅度太大的，选择适合的运动项目，比如：瑜伽，慢走等。

四、控制体重

孕期多数妈咪为了让胎儿多吸收点营养，就在孕期不停地进补，孕期体重上升10kg的人也不是少数，但是这样会导致胎儿发育太大，而无法顺利分娩。