孕妇若不注意,很容易遭遇这4个棘手问题

文 / 睿智的朵儿
2017-09-22 12:36

怀孕期间,准妈妈除了肚子会越来越大以外,体内的激素也发生了为妙的变化,身体的很多问题也会随之而来。今天我们就来和大家说说孕期常会遇见的4个问题,准妈妈不用太过担心,提前了解相关知识,一定会对你的孕期生活有所帮助的。

孕妇若不注意,很容易遭遇这4个棘手问题

1、孕期乳房胀痛

准妈妈在孕期的时候,乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后,孕激素、催乳素等激素的作用下,致使乳腺增大而产生乳房胀痛。通常,乳房胀痛发生在怀孕初期,随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,持续整个孕期的乳房胀痛也有可能发生。

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怀孕的时候准妈妈的胸部会越来越大,很容易外扩下垂,孕期妈妈可以适当用这款按摩霜对乳房进行按摩,含有丰富的滋养成分,不但可以缓解胀痛的现象,还能防止胸部变形;每天按摩,还能为产后疏通乳腺打下好的基础。

孕妇若不注意,很容易遭遇这4个棘手问题

2、孕期的牙齿问题

很多孕妈在怀宝宝期间,很容易有牙周炎的口腔疾病,由于怀孕时期内分泌改变,使得牙龈充血肿胀,颜色变红,刷牙容易出血,严重者还会出现疼痛不适和牙龈萎缩。可见,在孕期是特别要注重口腔的卫生,尽量避免在孕期出现口腔的问题。

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餐后漱口是很好的一个清洁口腔的习惯,准妈妈可以选择这款专为孕妇设计的漱口水,含天然清洁成分,使用安全放心,及时清洁口腔,避免牙齿出现问题。

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3、孕期失眠问题

虽说怀孕期间,很多妈妈会出现嗜睡的现象。但是也有不少孕妈正在受到失眠的困扰,一方面是因为孕期情绪起伏不定的影响,一方面还有身体上的多种不适,比如说腰酸背痛、尿频等等,这些都会导致准妈妈失眠。调整好自己的作息,白天不要睡得太久,这样才不会影响晚上的休息,如果有失眠困扰的妈妈,睡前三小时不要喝太多的水,自己的情绪也要学会去调整。

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孕妇若不注意,很容易遭遇这4个棘手问题

4、孕期脚部水肿

怀孕的时候准妈妈脚部会肿,这是很正常的现象,一般可以通过适当的休息,水肿现象也会得以减轻;如果水肿严重,怎么休息也不能有所改善的,需要及时到医院咨询医生。脚部爱浮肿的准妈妈,平时休息的时候可以适当垫高自己的腰部,让血液回流畅通,减轻水肿现象。

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准妈妈在选鞋子方面也要讲究,穿宽松舒适的平底鞋是可以减少脚部水肿的几率。这款牛筋打底的担心,软硬适中,走路稳当舒适,还不易摔跤;宽松柔软的内里,不挤脚还很耐穿,款式也很时尚百搭。