女人过40岁就成豆腐渣？喝水时加点料，连续7天年轻10岁

说到更年期症状，可能许多人就会想到xx口服液，这样的保健品小编是不建议大家多吃的，并且一定不要乱吃药物，这样还会造成肝脏的负担，应对更年症状，小编给大家推荐一样好物，那就是大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种生物活性物质，被称为植物雌激素。对于有着更年期症状的女性来说，它不仅可以补充雌激素，还能抗氧化，延缓衰老呢。

可能有人会说，吃大豆不就好了，这样的说法不够准确哦，大豆里虽然含有大豆异黄酮但是含量非常少，也不易被人体吸收，何况一个人一天吃不了多少大豆，反而会容易胀气哦。对于记忆力减退、容易烦躁的这些情况，小小几片大豆异黄酮就能改善问题，是不是很神奇呢？

除了大豆异黄酮，妈妈们还能选择一些缓解的辅助物品，小编给大家整理了一些，快来看看吧！

玫瑰花茶还有静心安神的作用，女性喝了尤其好，不仅益气补血，还能清心明目，可以说是缓解心烦气躁的好物。

柠檬茶生津止渴，其中富含的维生素C又是美容圣品，还能减少女性雀斑的产生。

桂圆红枣茶能够安神养心、消除疲劳，还能美容养颜，是性质平和的滋补良品，对于气血不足的女性来说非常适用，让容易紧绷的神经得到舒缓。

八宝茶的功效相对于单一茶类来说更加全面，可以同时达到美容养颜、排毒祛斑的作用，如果因脸部雀斑感到烦恼的女性，就该常备这样的八宝茶，在改善皮肤状况的同时，还能调节女性内分泌，可以说是女性饮品的代表了。

更年期的女性由于内分泌失调和雌激素问题容易发胖，冬瓜荷叶茶可以排掉身体多余的水分，消除水肿，还能达到瘦身的效果，如果腰部的小赘肉迟迟减不掉，在适量运动的同时可以饮用这样的健康饮品，双管齐下最有效。

红茶有着提神消疲的作用，女性容易感到疲劳，尤其是在工作和做家务以后经常容易感到腰酸背痛，红茶能够刺激大脑皮层，达到去除疲劳的效果，同时夏天喝红茶还能消暑静心宁神，红茶富有的类黄酮还能抗氧化、美容养颜。