更年期怎么办

所谓更年期，就是指月经停止后，这段时期，如不感到什么苦痛，平稳地步向老年妇女，可以说相当幸运。

由于性荷尔蒙的急剧减少，会引起的疾病，如关节痛、高血压，像心脏要停下来的发作、残尿感及频尿感。最使医生伤脑筋的，是所谓“不定愁诉”的综合征，此综合症有以下症状：

（一）血管运动神经障碍症状：主要是显现在脸部的热感，或血液冲上头部使其充血；其次有使心胸苦闷的心悸亢进（心动过速），而后有腰部与脚部发冷的症状。

（二）精神障碍与知觉异常：会有眩晕的头痛或头沉，并伴有欲呕感、耳鸣、金星直冒、失眠、压迫感、恐怖感、坐立不安的焦躁感、麻痹及发痒等症状。

（三）自律神经障碍：不合时宜的冒冷汗、排尿障碍、下泻与便秘不断交替的胃肠障碍，容易疲乏，软弱无力。另外，也会有腰痛、坐骨神经痛、关节或背骨疼痛的运动障碍发生，肌肉疼痛等。

要使月经停止后的生活更顺利和快乐，必须从每一方面去消除更年期的症状。

*验方一*

当月经停止，身体感到某种异常时。可采决明子，紫地榆、带皮的桑枝各二十克，用二碗水，煎二十至三十分钟，剩下半量时，即可饮用，只要继续服用三至四个月，就可恢复健康。

*验方二*

妇女腰酸带多、体质虚弱、脾虚便溏、睡眠不实、心悸怔仲者，可用莲子（去心）、芡实（去壳）各二两，鲜荷叶（手掌大）一块，以适量糯米煮粥，亦可加适量砂糖服食。

莲子

*验方三*

妇人脏躁（癔症）、悲伤欲哭、神经性心悸，怔钟不安、有失眠现象时，用浮小麦五钱至一两、甘草三钱，大枣四至六枚，用水煎服。

甘草

*验方四*

若感血气心腹痛，用赤神曲、香附、乳香等分，共研细末，每次一钱，温黄酒送服，一日三次。

香附

*验方五*

多吃以大蒜为中心，配以康菜、无头甘蓝等的健康食品。大蒜功用很多，有句俗话说“大蒜可治百病，唯独伤眼“，可见其用途之广。

大蒜

*验方六*

妇女更年期子宫出血，要用荠菜花五钱至一两，当归三钱，用水煎服有效。

荠菜花