乳腺增生容易盯上这几种人，知道的人太少了！

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，乳腺增生的发病率有逐渐上升的趋势。（苗医李国金）介绍，乳腺增生的诊断占到了乳腺病人的60-80%，在普查人群中也占到了女性的20-40%。生活中有不少 ，担心自己乳腺增生会进一步发展为乳腺癌。接下来就让（苗医李国金）跟大家说说乳腺增生真的会致癌吗？

1、不规律作息的女性

女性朋友长期作息不规律、长期熬夜，很容易引起女性身体内分泌失调，可导致女性患乳腺增生等疾病的风险增加。

2、月经不正常者易乳腺增生

月经开始太早，这种情况多发生在12岁前;或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后;或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21天的人，得病的几率机率大。

3、精神、心理压力过大者易乳腺增生

（苗医李国金）说比如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。

4、内分泌失调

人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病，也是乳腺结节产生的原因。

大多数乳腺增生患者不需要药物治疗。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生的关键。（苗医李国金）说应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意适当进行户外活动，散散步、跳跳操；饮食清淡，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。不过，（苗医李国金）建议如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单地自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。