确认怀孕之后，具体应该怎么做？

各位孕妈妈得知自己怀孕后，开心之后一定会心情复杂，因为茫然失措，不知道该做些什么。小编为您整理了一下得知自己怀孕后需要做的事情有哪些，有不完善的地方，需要宝妈自己补充一下。

1.首次体检

孕妇的首次体检包括询问家族病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功、血糖等。

2.孕12周左右建“孕期保健卡”

保健卡可以在每次产检时候，医生对您的情况做好记录，并作出指导性意见，让您安然度过妊娠期和分娩期。

3.测算预产期

一旦确诊妊娠，便可预计胎儿出生的时间，这在医学上称为“预产期”.

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周(7天)，10月8日就是预产期。

真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。

每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周;

每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周;

每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。

如果你的月经周期不太规则，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算

4.补充叶酸

孕妇应从备用前3个月开始补充叶酸，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。

5.注意营养均衡

孕妇在孕早期营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓，因此，孕妇要注意均衡营养，不可以喝咖啡和可乐类饮料，因为咖啡因对胎儿的生长非常有害。

6.控制性生活

孕早期(1—3个月)应节制性生活，性生活频繁或者不注意讲卫生，容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。更应该注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的风险。

7.购买防辐射服

如今，手机、电脑、微(光)波炉等电器使用日益频繁，给人们带来方便的同时，其辐射对身体造成的危害。对于孕妇，就更不可轻视。孕期开始，就要挑选大品牌或在孕妇用品专卖店中进行挑选防辐射服，这样质量与品质比较有保障，以保护腹中的胎儿。

8.告知自己的上司，考虑是否要调换工作

首先要告诉你的直属领导买，这样可以避免在领导不知情的情况下，给你安排超负荷的工作。一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。当然，如果从事象搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，需要停止。

9.日常生活

选用孕妇专用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发，要勤洗澡勤换内衣，一般孕妇每次沈澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温泥不宜过高，戒烟戒酒。

避免接触小动物，因为动物往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，使胎儿畸形或早期新生儿死亡。

10.注意用药

孕期身体出现问题，应该及时就医，如果必须用药，请遵医嘱，不可私自用药，以免对胎儿造成不必要的伤害。

以上总结仅供参考，如果有不完善的地方，希望各位宝妈宝妈能够自行补充，祝福你们的宝宝能够健康快乐的成长哦！

晨曦妈妈说育儿