涨奶时千万别做这件事！不同原因导致的涨奶，应对方式也不同……

哺乳妈妈几乎都会遇到涨奶的问题，特别是宝妈生完孩子后，因体内激素的改变会造成生理性乳涨。遇到这种情况，很多宝妈都会找催乳师按摩乳房缓解，然而结果往往是疼痛难忍，效果还不明显。所以涨奶了宝妈不要立即找催乳师过度按摩。因为不同的涨奶，有着不一样的处理方法☟

偏奶初期该如何缓解单侧乳房涨奶的情况？

（图片来源于网络）

其实，上周小康君就对此问题作了详细的讲解。看过的宝妈奶爸可直接跳过。当然如果想回顾一下，小康君也是热烈欢迎哒~

乳房一大一小是由于宝宝只爱吃某一侧乳房导致的！这时不常吃的那侧乳房初期会胀痛，不加以刺激的话乳汁便会慢慢减少形成回奶，双侧乳房也会出现大小不对称的现象。所以在涨奶初期时，宝妈就应该用吸奶器将宝宝不经常吃的那侧乳房的乳汁吸出来。这样不仅可以预防大小奶现象，还可以缓解涨奶的疼痛。如果已经出现大小奶了该怎么办？戳这里看解决办法！

刚生完孩子后的涨奶该如何缓解？

很多宝妈在产后48~72个小时内，没能及时喂奶或喂奶间隔过长，都会导致涨奶的情况发生。而且产后的前三天是哺乳的黄金期，在这期间哺乳不仅能有效疏通宝妈的乳腺，还有利于宝宝摄入到营养且含有丰富免疫球蛋白的初乳~所以，缓解刚生产后的涨奶之痛，需记住六字真言：早开奶！早哺乳！

乳房涨成“砖”宝宝无法吃奶该怎么办？

您可别不信，哺乳期妈妈半夜涨奶，乳房真的会像砖块那么硬！而且，乳头会因为涨奶变得十分肿胀，宝宝无法含乳头和乳晕，自然就会影响到正常吃奶了。面对这种情况，宝妈可采取按压乳晕配合提拉乳头的方式，帮助宝宝正常吸吮。也可以吸出一部分乳汁，待乳房变软后再进行哺乳。

奶水充足导致的涨奶该如何处理？

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有些宝妈奶水充足宝宝吃不完，这也是导致哺乳妈妈涨奶的原因之一。所以，要把宝宝吃不完的奶用吸奶器排出才能避免涨奶情况的发生。还有，在哺乳时不要让宝宝只吸乳头，要让宝宝含住整个乳头+部分乳晕，这样才能有效吸吮和防止乳头皲裂。

用了吸奶器可还是胀痛该怎么办？

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有时候就算用了吸奶器，也可能因为吸的方式不对，导致部分乳腺管堵塞不通。所以，除了让宝宝勤吸乳房外，宝妈可以用热毛巾热敷乳房缓解疼痛，手沿着乳房四周向乳头按摩梳理，这样才能缓解乳腺管堵塞，减轻胀痛感。

如何避免断奶时涨奶疼痛？

（图片来源于网络）

宝宝1岁4个月了想给他断奶呢，但是宝宝太黏人怎么断奶才最好？还有就是断奶时涨奶了该怎么办？

一、不要突然断奶，一方面宝宝不适应，另一方面哺乳妈妈的乳房也会饱受涨奶的困扰；

二、断奶时要逐步增加宝宝吃饭的顿数，减少哺乳的次数，这是为了给宝宝和自己乳房适应的过程。最好在夜晚开始减少宝宝吸奶次数，因为夜晚乳汁分泌旺盛，这个时间回奶效果会事半功倍；

三、宝宝断奶期，只要宝妈少喝汤汤水水（特别是咸汤），乳汁便会随着吸吮次数减少而减少的；

四、一旦出现涨奶，宝妈不能硬憋，可以去药店购买回奶汤、回奶茶、维生素B6和麦芽，一般3-5天基本就出效果了。如果乳房太胀可以挤出一部分乳汁缓解胀痛感，但没有必要排空，一般吃药后就会逐渐不分泌乳汁了 。

小康君嘚吧嘚

宝宝是哺乳妈妈最好的“吸奶器”，避免宝宝吃偏奶，就要养成良好哺乳和吸吮的习惯。哺乳妈妈需要注意的是，涨奶不要置之不理，以为抗一下就过去了，涨奶得不到及时的处理，有可能引起乳腺炎。相信按照小康君介绍的方法操作，哺乳妈妈都会摆脱涨奶的困扰~

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