子宫肌瘤患者食谱推荐！

饮食是子宫肌瘤患者日常生活中非常关心的一个话题。很多女性在吃东西前，都会上百度看一下是否可以吃。小编给大家推荐几款食谱，健康又养生。

子宫肌瘤是常见的妇科顽疾，患子宫肌瘤以后，饮食是需要注意的一个问题。一下几道食谱，就很适合子宫肌瘤患者。

琵琶银耳粥

材料：粳米100g，枇杷40g，银耳(干)30g

做法：1.粳米淘洗干净。2.枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去果核。3.银耳用温水浸泡发，择洗干净，大的撕碎。4.锅中加入冷水、银耳、粳米，旺火煮沸后用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即可食用。

功效：枇杷营养丰富，果肉中含蛋白质、粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽，还能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。银耳富含维生素D、天然植物性胶质以及硒等微量元素，能提高肝脏解毒能力，防止钙的流失，增强机体抗肿瘤的免疫力，对祛除脸部黄褐斑、雀斑也有一定作用。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，预防糖尿病、老年斑和便秘等。

猴头菇炒菜心

材料：猴头菇150g，香菇（鲜）10g，油菜10g

做法：1.猴头菇洗净后切片。2.香菇洗净后，用沸水焯一下。3.菜心剖成两半，用沸水焯一下。4.油锅烧热，放入猴头菇片、菜心、香菇同炒；再加入鸡汤、米酒、盐、将菇类烧入味后用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡即可出锅食用。

功效：猴头菇有助于促进血液循环，降低血胆固醇含量，提高肌体免疫力，延缓衰老，对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化道疾病也有较好的治疗作用。香菇中含腺瞟吟、酪氨酸、胆碱、氧化酶等物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。油菜含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素等，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，具有促进血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。

木耳猪血汤

材料：猪血250g，木耳（水发)50g

做法：1.将猪血切块；2.木耳水发后撕成小块。3.猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开。4.用微火炖到血块浮起，加盐调味即可食用。

功效：猪血有益于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后调养，有助于防治缺铁性贫血，预防中老年人患冠心病、动脉硬化等。但猪血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发。另外，黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。

图片来源于网络