知道了这4点，孕妈咪再不怕怀上巨婴，让生产愉快又顺利

宝爸宝妈们都希望自己生出来的宝宝白白胖胖的，每每抱着胖嘟嘟的宝贝走在人群中总是会博得更多人的眼球和喜爱，让爸爸妈妈们倍感欣喜，似乎还有那么些优越感。然而胎儿真的越胖越好吗？太胖的胎儿对于自身和孕妇都会有些什么样的影响呢？到底多大的胎儿有利于生产？孕妈咪要怎么样才能保证胎儿不会超重呢？估计这些问题都是孕妈咪非常关系的话题。那我就来和大家一起分享一下我所了解的一些信息吧。

一、胎儿并非越胖越好

现在生巨婴宝宝的孕妇日益增加，很多人认为宝宝长得胖胖的很可爱，并且还一厢情愿的认为胎儿长得胖说明身体棒。真的像大家认为的这样吗？其实在我们国家，医学上定义体重超过了8斤的胎儿就属于巨婴了，即便是父母的身材高大，生出来的宝宝超过了这个体重也算是巨婴的。为什么会提出巨婴这个概念呢？

产科专家讲，新生儿体重并不是越大越好。胎儿越大，孕妇分娩时就会越困难，不但疼痛度增加，还会增加难产的概率，严重者甚至难产、产后大出血等，即便是剖腹产，也很容易造成产后大出血等一系列手术并发症，而且刀口不容易愈合，护理不当很容易引发感染。不仅如此，产后妈妈的身材也很容易走形，不容易恢复到原来的样子。同时，过于肥胖的婴幼儿，其实是不利于身体对钙的吸收的，这就影响了骨骼的发展，对孩子的身高发育不利。所以专家建议胎儿最好保持6-8斤，这是最利于产妇生产的体重了。

二、孕妈咪保证胎儿不超重的方法

既然巨婴危害这么多？那孕妈咪要如何做才能将胎儿的体重控制在正常范围之内呢？通过专家的建议和自己的亲身实践，我觉得只要做到下面这4点，就不用担心自己怀上巨婴儿了。

1、不要觉得怀孕了就要多吃，一定要控制饮食并且合理搭配。很多孕妇觉得现在自己怀了宝宝了，肚子里面多了一个人，一定要比平时吃的更多才能保证胎儿的营养。实际上这种观念非常错误，只要按照平时的食量，吃到七分饱就可以了，而且孕后期提倡少吃多餐，特别是对于血糖偏高的孕妈咪们，更应该如此。

2、千万不要吃四高食物，高脂肪、高蛋白、高钙和高糖分的食物。这四高食物不但对孕妇和胎儿的健康不利，严重还会威胁到孕妈咪和孩子的生命。特别说明：孕妇糖尿病，或血糖偏高对自身和胎儿的影响非常的大，如果是血糖偏高的孕妈咪最好是能够到医院让医生开一份适合的饮食清单，按照清单进行科学的饮食，保证自己和胎儿的健康。

3、定期去医院进行产检。因为产检可以时刻让孕妈咪了解到自己和胎儿的健康状况，并且有什么异常，医生会给出合理的建议，让自己宝宝多了一份健康保障，何乐而不为呢？

4、根据自己的情况进行适当的运动。运动可以促进孕妇体内的新陈代谢，消耗过多的脂肪，维持身体内环境的平衡，也可以使胎儿更健康。

所以胎儿不在于多胖，而在于健康。都说，孩子长大不在于腹内，而在于腹外，出来了就不怕他长不大，你们说对不对呢？