更年期的专属护肤方法，让你年轻十岁

更年期，可以说是每个女孩比较在意的一个年龄段了，母亲在处于这个时期的时候，子女更应该给予更多的关爱。妈妈们对自己的外貌是尤其关心的，想让让妈妈变得越来越年轻，就一定要养护皮肤。下面的这三个养颜小方法赶紧学了交给母亲吧。

提前预防各种皮肤问题

夏季是肌肤比较容易受损的一个季节，尤其是夏日晒伤、电脑辐射等，这就需要我们及时地修护肌肤，将肌肤的伤害降到最低。平时出门可以涂一些隔离和防晒，这样可以避免紫外线对皮肤带来的伤害。还可以多吃一些蔬菜和水果，及时为身体补充所需要的营养物质。

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拒绝熬夜保证睡眠

不管男生还是女生都不要熬夜，因为夜间是皮肤修复的最佳时间，错过了这个时间点可能皮肤的修复就会产生障碍了，所以平时尽量不要熬夜，给皮肤以足够的修复时间。每天都进行一定的脸部按摩才能促进我们的肌肤血液循环，加速我们的新陈代谢。

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适当做点运动

女人再懒也应该要给皮肤及时补水，这个可以说是最低的要求了。皮肤如果长期处于干燥的状态，就非常容易使它产生细纹等问题。除了做到这些之外，自然是还需要一些护肤品的帮助，下面这些护肤品都是护肤效果比较棒的，你也可以试试哦！

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