乳腺增生不用急，4招就能预防

乳腺增生病是目前乳腺疾病中发病率最高的，在我国几乎百分之七八十的女性都患有不同程度的乳腺增生。其临床表现为乳腺疼痛、乳头溢液和乳腺内结节。普通的乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势，往往双侧乳房都能摸到，有自愈倾向。不典型乳腺增生，又被称为“癌前病变”，乳腺内结节的程度要比普通的乳腺增生更严重一些，表现为中等硬度，活动性一般，疼痛感时有时无，且会随着月经周期而变化。但是往往在经期结束以后还会伴随一定程度的疼痛。乳腺疾病患者可百度搜到《林欣水6年乳腺增生》，内容就是关于预防治疗乳腺疾病的小秘方，值得推荐。

情绪坏易得乳腺病——

坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。都市女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于紧张状态，导致情绪上的不稳定，从而影响激素水平和内分泌。和谐的家庭生活，健康的人际交往，适当的户外运动都可以使不良情绪得到化解，避免堆积体内，成为诱发乳腺疾病的隐患。

单身不利乳房健康——

和谐的性生活能刺激孕激素的分泌，增加对乳腺的保护和修复力。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。适龄期尽早生育也有利于乳腺。妇女分娩后坚持母乳喂养，能保持乳腺畅通。

高脂食物损害乳房——

脂肪堆积过多，雌激素生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断的释放进入血液，会对乳腺组织产生刺激，久而久之易引起乳腺病。

女性性生活的性高潮没达到导致身体的极度压抑，接而导致经脉堵塞造成乳腺增生，而乳腺增生如果不疏通就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是乳腺增生的第二期；如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是乳腺增生第三期；纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是乳腺增生第四期--早期乳腺癌。乳腺保养越早越好，香妃三宝专家呼吁全国女性请珍惜自己的青春，做好预防保养自己。