《哼哼日记》：孕期胀肚子可是不是什么好受的事儿！

我的一个闺蜜在生活中特别喜欢吃，即使她怀孕了之后也是照样，并不能阻挡她吃东西的脚步。她每天早上起来的第一件事就是去上厕所，即使是这样，她也是十分的喜欢吃美食。在她怀了两三个月的时候，之前的孕吐现象也明显减少了，然后她就更加的放纵自己，把自己想要吃的东西都一个个吃了个遍。

然后第二天她起床之后觉得肚子特别难受，而且她的肚子也明显大了，她心里也挺害怕的心想婴儿怎么长得这么快，就急忙喊醒旁边的爱人，带她去医院看看。医生的检查结果却让我这个闺蜜特别的脸红，肚子变大了是因为我闺蜜管不住嘴。

很多怀孕的妈妈都可能会出现肚子胀的情况，特别是在怀孕前几个月更有可能出现肠胃胀气，而且在这个阶段倘若管不住自己的嘴，胡吃海塞，只会使自己肚子涨气的情况更加严重，而我闺蜜的那个情况就是由于肚子肠胃胀气导致的，医生说让我闺蜜不用太担心，只要把肚里的垃圾和气体排出来就行了。

在怀孕期间那些准妈妈，一定要注意这几件事情。

第一，少食多餐，不要暴饮暴食。

因为在女性怀孕之后，会有孕吐反应，肠胃的功能也会下降。反而她们的嗅觉会变得也比以前灵敏，只要一点点味道就会让她们想吐。也因此医生建议，为了防止这种情况，怎么慢慢在怀孕的时候一定不能暴饮暴食，要少食多餐，吃的时候要多咀嚼几遍，让东西能被充分的消化。

第二，在生活中要多喝水。

首先水对人们特别的重要，对宝妈妈们更加重要。女性在怀孕之后要正常的多喝水，快生孩子的那几个月，要更加多注意补水，防止便秘，平均每天要喝七杯左右的水。

第三，平常吃的食物要富含多种营养。

女性在怀孕之后，她和宝宝都需要大量的营养，千万不能管不住自己的嘴，因为这样对自己和孩子都很不好，不仅会影响孩子对营养的吸收，还可能会引起像我这个闺蜜这样类似的情况。准妈妈们在生活中的食谱要合理搭配，不仅含有自己喜欢的，还得要有蔬菜水果之类的，确保均衡营养。

需要注意的是，在怀孕以后要避免吃一些土豆，南瓜之类的富含淀粉的食物，避免出现肚子胀气的情况。