这个最好的备孕方法,大部分人却还不知道
希望帮助到正在备孕的亲们。
先来了解一下女性月经周期的特点:
女性的月经周期是指从本次月经的第一天到下一次月经的前一天,平均长度是28天。前2-7天,是经期,这期间,脑垂体会发出指令,分泌促卵泡激素(FSH)和促黄体激素(LH),卵巢里的卵泡受这两种激素的刺激,开始发育,并且分泌雌激素,雌激素会刺激子宫内膜充血、增厚,为受精卵着床做准备。在卵泡即将发育成熟时,女性体内的LH水平会突然激增,致使卵泡释放出卵子,完成排卵,这也标志着卵泡期结束。
卵泡在排除卵子后,会在LH的作用下转化黄体,黄体在LH的持续作用下分泌雌激素和黄体酮,也就是孕酮(PROG),也称孕激素。(孕酮是维持整个妊娠过程顺利进行必不可少的激素,它能够维持子宫内膜的厚度,抑制子宫的兴奋性,给受精卵着床和胎儿营造一个良好的环境。另外,在孕酮的作用下,下丘脑会调高女性的基础体温。)孕酮和雌激素会抑制LH的分泌,导致女性体内的LH水平逐渐下降,黄体就会走向死亡,子宫内膜也会因缺少孕激素的支撑,随之崩溃脱落,形成出血,女性就进入了下一次月经。如果受孕,孕囊外的细胞会分泌一种绒毛膜促性腺激素(HCG),这种激素可以代替LH来支撑黄体生存,黄体会持续不断的分泌孕激素和雌激素,直到胎盘形成。
标题也说了,这是最好的备孕方法。
众所周知的用排卵试纸啊测体温啊这些就不说了。
这个方法是一个医生推荐的——宫颈粘液法,也叫比林斯法。
女性的子宫颈会在月经周期内,动态的分泌不同的粘液,以起到不同的作用。
这个方法就是通过感知、判断这个粘液的性状,来预测排卵日和易孕期。
具体啷个判断等我慢慢等下哈。
什么是宫颈粘液呢?这是子宫颈分泌的一种粘液,它的性状受雌激素的影响,呈周期性的变化,也会在女性的生理期不用阶段起着非常重要的作用。
1. 在月经干净后的最初几天,由于卵巢分泌的雌激素太少,子宫颈分泌的粘液非常粘稠,不会流入阴道,并形成一个塞子,把子宫颈“堵住”,这是女性身体的一项自我保护机制,可以避免外界的有害物质,精子也无法进入。此时女性会感觉自己的阴道口比较干燥,擦拭的时候也没有什么分泌物。在这个阶段同房,女性是不会怀孕的。
2. 过几天,随着卵泡的发育,雌激素水平不断提高,堵住宫颈口的“塞子”开始松动、脱落,子宫与外界的通道逐渐被打开。女性会感觉到有少量比较粘稠的粘液,一般是乳白色的。理论上,此时女性就有怀孕的几率了。
3. 再往后的几天,随着体内雌激素水平的进一步提高,粘液开始增多,并且变得稀薄、清澈、透明,延展性好,可以拉出很长的丝。此时的粘液是有利于精子存活的,而且能够帮助精子进入子宫。这就表示女性的身体已经做好了准备,不久后,就会排卵,这几天就是备孕的好时机,受孕的几率也最大。这种粘液可能会持续3天左右,在排卵前达到高峰,女性能明显感受到外阴湿滑,而且会有点肿胀的感觉。各位备孕的女性一定要学会感知这种状态。
4. 随后,女性会明显得感觉到,粘液没有了,阴道又变得很干爽。这是因为排卵后,雌激素水平下降,孕激素水平急剧上升,宫颈又变得粘稠,并再次在子宫颈再次形成粘液栓,封闭子宫。这就表示,在这个生理周期内就再也没有受孕的机会了。这个状态会持续到下一次月经来临。
是不是觉得在没有介绍这个方法的时候,能够感受到身体的这些变化?那就从现在开始,留意观察1~2个周期,来掌握宫颈分泌物的规律,国外的研究显示,90%以上的女性都能掌握这个方法。相信你也可以。
外,在观察宫颈粘液的时候,其实不需要将手指伸入阴道内获取粘液,只需要擦拭、观察阴道口粘液的性状就可以。
当你发现粘液开始变得清澈的时候,就用手指取一点,弹弹弹!