好友亲身体会“孕期胎停”，如何避免这类问题的发生？

我一向自认为身体素质良好，一年可贵伤风一次。所以多于孕育一个健康宝宝这件事天然很有自信。谁知，日子却给了我这么一个重重的冲击。我怎样也不会想到胎停，就是成语“胎死腹中”，从来没想过，这个词有天会落在我头上。

2015年12月，B超查看11周巨细的胎儿只要6周巨细，孕囊现已变形，胎心弱小，医师说胎心可能这几天就会停止了。晴天霹雳、无力回天，以泪洗面度过了人生中最暗淡的一段韶光。

那段时刻，大脑思想现已不受操控，每天沉浸在自责与质疑中，为什么是我要失去孩子？于是，仅有能安慰自己的办法就是处处去收集关于胎停的相关内容，期望能更了解自己不幸的实在原因。 没有阅历过的人或许难以领会那种心如死灰、万劫不复的感觉。再也不想阅历这种工作，也期望今后的姐妹们能避开这样的悲惨剧。我非医学人士，许多表述可能不够谨慎精确，仅供参阅。

以上为布景

我拼命查阅各种材料，成果发现近些年胎停育的发作率越来越高。并且许多时分医院也无法查出究竟是什么原因导致胎停的，可能的要素太多了，比如：污染的空气、食品、新装修的家、孕早期过于劳累等等。有数据显现约每10个人中根本上就会有1个人会不孕或是胎停。

一、胎停育发病要素总结：

1.发病高发年纪：25-29高发。（或许和这个阶段怀孕人群最多有关）

在胎停的人群中：

20岁以下胎停率为0%，

20-24岁胎停率为15.9%，

25-29岁胎停率为48.03%，

30-34岁胎停率为28.07%，

35岁或以上胎停率为8.11%。

按照《黄帝内经》的说法，女子虚岁28岁，本该是气血最旺盛的时分。可是，为什么这却是胎停的高发区呢？其实，也不难理解，由于这个年纪段的人正是压力最大的时分，焦虑、抑郁都会对胎停有直接、巨大的影响。

2.发病高发血型：O型血、b型血最简单胎停。（和血型在人群中的散布有关）

各种血型的胎停发作率为：

A型血16.67%，B型血36.84%，O型血40.35%，AB型血6.14%。

3.其他可能形成胎停的原因：

A.抗精子抗体、抗心磷脂抗体、抗子宫内膜抗体阳性易胎停。

B.孕酮（小于20）、促甲状腺素TSH（升高到2.5以上）、泌乳素升高、HCG翻倍欠好。

C.支原体感染、丈夫精子密度低、活力低。

D.有过胎停育病史女人易高发胎停育。据统计：

胎停1次，再次怀孕胎停的机率为10%；

胎停2次，再次怀孕胎停的机率为50%；

胎停3次及以上，再次怀孕胎停的机率为75%。

别的有个数据是：即使是有过三次天然流产阅历，第四次怀孕发作流产的可能性也是小于三分之一，就是说有超越60%的习惯性流产患者，下一次怀孕就成功了。

E.有过流产史。如果之前好好的胎儿被人流了，那么你遇到各种妇科病、胎停的几率会大大进步，这个发生的结果是隐形的、巨大的。子宫具有神器的记忆功用，所以尽量防止同一个月怀孕。

F.孕妈妈精力要素。孕妈妈急于想要怀孕、过因怀孕这件事带来的严重、焦虑、压力等不良情绪，发作胎停育概率较高。

G.不良的日子环境。孕妈妈长时刻运用电脑、处在辐射环境、新装修的房子、新车、雾霾等的环境中，都存在许多安全隐患，也可能形成胎停育。

H.孕期日子习惯：熬夜、喝酒、抽烟等不良日子习惯，长时刻以往损害肝气，身体、眼睛、大脑处于疲惫状况；或许吃东西不注意清洗，都有可能是形成胎停育的原因。

二、防止胎停育的战略

1、夫妻两边都要注重孕前查看。

女方——生殖激素、甲功、血型、支原体、衣原体、抗精子抗体、抗心磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、b超。b超要在排卵前检测，看看子宫内膜厚度，一般0.7cm以上就不影响怀孕了。

男方——精液、血型。

2、承认怀孕后，做好全面的孕早期查看。

A.HCG。HCG在8周时到达顶峰，个体间差异性大，不能盲目和别人比较，只能自己和自己比较。根本公式是2天翻一倍（乘于2），即5天翻2倍（乘于4）、7天翻4倍(乘于8)。如果翻倍欠好的话，需求亲近检测，服用中药。5周HCG小于100IU/L,或是6周小于2000IU/L，视为胎停育。hcg上万后翻倍减慢，一般4天或更久才能翻一倍。

HCG超越10万且有胎心的，根本都是安稳的。

可是，hcg和孕酮相同存在个体差异，我第2次怀孕hcg峰值不到5万，孕酮一向跌到20以下，认为又要胎停育了可是一向发育正常，咨询医师说个体差异较大，有的hcg一两万也能正常孕育，所以，数值都只是参阅，必定要稳住。

B.孕酮P。小于20的话需求卧床，弥补黄体酮，肌注Qd。

C.甲功TSH。大于2.5的话要服用优甲乐，将其操控到1.5以下。（往常检测正常值是0.27-4.2MIU/L，备孕及早孕应小于2.5MIU/L，孕后应小于1.5MIU/L）

D.B超。能够视为胎停的规范：一是6周未见孕囊或孕囊萎缩。二是6周孕囊大于4cm，未见胚芽。三是胚芽大于1.5cm，未见胎心。

值得注意的是，孕早期必定要静养，此刻正是胚胎扎根的时分，剧烈运动会导致胚胎长出的毛细血管不能抓在子宫壁上，引起出血等前兆流产反响。

3、坚持服用叶酸。

医师主张：备孕妈妈女都需求服用叶酸，叶酸参加DNA仿制，孕妈妈对叶酸的需求量极大。并且服用叶酸的时刻是从备孕前三个月至哺乳期完毕。服用叶酸的一起也要吃含叶酸含量高的食物。

4、心境要平缓酣畅。

安胎先安心，孕期和备孕期心境要平缓才有利于胎儿的成长。我连续两个月用排卵试纸在强阳弱阳时安排，按照时刻是没有任何问题必定会中的，可是仍是期望失败。我觉得心境严重必定会影响着床，后来试着放松公然就中奖了。

5、调整饮食习惯。

备孕期间开端，少吃小摊小贩不卫生的食物、少吃或许不吃辛辣、油腻、添加剂过多的食物。不吃反季节的生果蔬菜，尽量吃本地的、最廉价的食物，白菜马铃薯之类的最养人。不喝冷水吃冰淇淋等寒凉食物。

6、注重备孕阶段调养身体。

不熬夜、早歇息；加强锻炼，进步身体素质；备孕时刻最少3个月。由于精子和卵子发生的周期根本上是3个月。

阅历了胎停之后，我有一点小小的感悟，现在这个社会太急于求成，乃至是小夫妻要宝宝这件事，切记不能着急也不能烦躁。调整好日子习惯，解开自己的心结，身体、精力、物质各方面都做好了充分的预备，才真正是最佳怀孕之道，远离胎停以外。