一直怀不上孩子?可能是你的子宫太脏了,赶紧给子宫做个大扫除

文 / 养身有道
2017-08-27 23:43

子宫不但是女人孕育生命的一个重要场所,更是关系到女人的身体健康,对女人来说,子宫应该是个“净水池”,干净的子宫能让女人远离妇科疾病,且孕育也更顺利。不过子宫一旦被各种“垃圾” 污染后,子宫就会逐渐演化成了“臭水沟”,不但妇科疾病接踵而至。严重的还会摊上不孕症。那么,子宫的垃圾从何而来?如何给子宫做大扫除呢?

一直怀不上孩子?可能是你的子宫太脏了,赶紧给子宫做个大扫除

子宫垃圾来源:

①生儿育女的垃圾--如果生产的时候,羊水垃圾、恶露垃圾没有完全排出,也会形成垃圾遗留在子宫里面,尤其是那些做人工流产的女性,更容易导致垃圾存留。

②夫妻生活垃圾

③每个月内膜没脱落干净,即每个月没有完全排出的经血,遗留在子宫内形成垃圾

④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾

如何给子宫做“大扫除”?

一直怀不上孩子?可能是你的子宫太脏了,赶紧给子宫做个大扫除

1、经期重保养

经血残留是形成子宫垃圾的一个原因,因此,女性朋友要尽量保证经血排除干净,这就要注意经期保养了。在月经前后就要注意饮食和生活规律,特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,经后一个星期保持每天一杯红糖水,以促使毒素顺利外排。

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2、吃温宫类的食物

宫寒会使代谢下降,影响子宫内血液循环,以至于子宫排泄毒素减慢。所以,平时可以多吃一些补气血的食物,如桑葚、玫瑰、阿胶、赤小豆、枸杞等,气血足了,湿气、寒气也不容易侵袭,子宫温暖了,子宫排毒功能才能顺利运行。

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如果觉得食用这些食物见效太慢,可以选择喝这些食物的发酵液,药理研究发现,食物经过益生菌发酵后,食物中所含的有效物质,更利于人体的吸收,除了补充气血,延缓衰老的作用外,在调节月经不调、排毒养颜上的效果也很好。目前市面上这类酵液其实很多,如阿胶玫瑰益生菌酵液,在网上就能买得到。

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3、注重性生活卫生

性生活不注意卫生,也会给子宫带来垃圾,因此,房事前后,夫妻双方都应该把私处清洗干净,避免一些细菌经过阴部,进入到子宫中,引起感染。

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4、适量运动

平时多进行体育锻炼能够促进血液循环,促进子宫排毒,增强自身免疫力。如果比较忙,室外运动无法实现,在室内做些拉筋类的运动也是不错的选择,如瑜珈、跳舞等,还可以用精油按摩腹部,对温暖子宫,加速子宫的血液循环,促进子宫排毒也很有帮助。

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5、尽量选择顺产

医疗技术的进步,剖腹产的实现后,很多女性怕疼,都喜欢选择剖腹产。但可能很多女性都不知道顺产其实也是排除子宫内垃圾的重要渠道,利用好这个途径,能让以往残留在子宫的毒素一起排出,你会发现顺产后的皮肤更好了,有的女性甚至以前困扰的痛经、妇科病也好了。当然这个前提是必须坐好月子,如果你顺产了,但月子并没有好好坐月子,那就什么都不必说了。