50岁女子从不抽烟，肺癌去世，医生说2个习惯同样很伤肺！

50岁的韩女士从来不抽烟却因肺癌去世了！

大概一年前吧，韩女士出现了咳嗽的症状，因为总咳嗽，吃药也不是很见效，就去拍了胸片，也没看出什么，也就没太当回事。年初开始，韩女士咳嗽加重，有时咳嗽得感觉前胸后背都跟着疼，有一次竟然还咳出了一丝带血的痰，韩女士这才又跑到大医院做了CT，没想到竟然是肺癌！

大概是精神压力的缘故，韩女士自从确诊肺癌后就一天不如一天，没几个月人就瘦得不成样子，撒手人寰了。

有些人会奇怪，韩女士从来不抽烟，怎么就得了肺癌了呢？医生给出了解释：韩女士虽然不抽烟，但韩女士的生活中有2个生活习惯很不好，同样特别伤肺！

一是她做菜喜欢爆炒，又不喜欢开抽烟机，长期的厨房油烟给韩女士的肺造成了很大的伤害；

二是韩女士的丈夫喜欢清晨一支烟，韩女士常年在清晨被迫吸二手烟，这也是造成她肺癌的另一个主要因素。

医生告诫：6个表现是肺癌的早期信号，千万要注意！

1、发热

45岁以上，男性，烟民，出现长期慢性肺部炎症伴发热，治疗效果不佳者，要警惕肺癌的可能性；

2、胸痛

胸部间歇性不剧烈的钝痛或钻痛，可持续数分钟至数小时。如果癌肿侵及胸膜，则疼痛较剧烈、持续和固定。

3、咳嗽

可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变，如频率改变或刺激性干咳，要警惕肺癌。

4、关节炎

常与杵状指同时存在。表现为游走性关节炎症状，肘、膝、腕、踝、指掌关节烧灼样疼痛，活动障碍。

5、咯血

40岁以上的吸烟男性，一旦出现痰中带血、血丝或小血凝块，肺癌的可能性相当大，这也是肺癌的早期症状之一。

6、杵状指

亦称鼓槌指，表现为指、趾第一关节肥大，指甲凸起变弯，常伴有疼痛。

4个小习惯帮你防肺癌

生活中有些习惯会让肺癌走进你，同样也有些习惯可以让肺癌远离你。

能不能开怀一笑

人在郁闷、愤怒、忧伤的情况下免疫系统是低下的，这个时候容易长恶性肿瘤。很多人只关注到一些致病因素的存在，却忽略了自己的心情。实际上保持好心情才是最重要的。

会不会微微出汗

适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。

够不够6个小时

休息不够免疫力就会下降，这个时候就容易患上各种疾病，包括可怕的癌症。保证充足的睡眠时间在预防肺癌尤为重要的，无论你是怎么样的作息时间，哪怕你是半夜两三点睡的，也要保证一天至少6个小时的睡眠。

可不可以看见远处大楼

选择一个你轻易可见的标志物，比如说1000米外的大楼，当你看到那座大楼隐约有些模糊的时候，就要去查一查今天的空气质量。如果空气质量很差，就要做好防护工作，尽量避免室外活动。

此外，肺癌患者及长期吸烟者应注意补充omega-3脂肪酸，研究发现，omega-3PUFAs(EPA和DHA)可抑制人肺腺癌细胞株H1975及H460的细胞活性及诱导肿瘤细胞凋亡,其机制很有可能与omega-3PUFAs改变survivin在人肺腺癌细胞株H1975及H460中的表达有关。

每天食用5-10ml苏麻油或胡麻仁油即可补充人体所需omega-3脂肪酸，它们都是富含omega-3的植物油，前者含量最高，可达67%左右，后者含量也高达55%左右，都是omega-3脂肪酸的理想来源。经常食用omega-3脂肪酸食物还能清除血液垃圾，降低血脂，提高智力和视力水平。

肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的,燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。

这里教大家一个养肺护肝茶——蒲公英甘菊茶的自制方法：

材料：金银花、蒲公英根、胎菊

制作：金银花和胎菊自然阴干备用，蒲公英根切段烘焙好，将蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g混合制成茶包，每天取一包泡水喝即可。

金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。胎菊可润喉生津，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火都可用到。

金银花和胎菊都是止咳化痰、清肺润肺的天然好物，蒲公英根有很好的解毒消炎作用。三者搭配最适宜长期吸烟的人清肺养肺，并可缓解由吸烟引起的咽喉不适。