我们有很多次机会，在癌症来之前拒绝它！防癌抗癌全攻略

我们在日常生活中，身边都多少会接触一些癌症的患者，有时候病程的发展，令人触目惊心。

很多癌症患者发现的时候已经到了晚期，错失了最佳的治疗时间；因此定时体检，及早发现疾病，是对自己健康保负责很重要的方法。

有一些导致癌症的因素是我们没办法控制的，比如遗传，比如环境污染；

但是养成一些良好的生活习惯，能够帮我们减少患上癌症的几率，这其中，有一很重要的方面便是饮食。

如果一个人保持良好的生活作息、饮食习惯，能够使人体保持成碱性体质，那么，患上癌症的几率就大大减低；多吃蔬菜水果便是很重要的方面，因为蔬菜水果大部分呈弱碱性。

所以，我们会发现大部分的蔬菜水果具有抗癌的作用，其中胡萝卜、番茄、洋葱、西兰花、红薯、大白菜、芦笋、芹菜、草莓、火龙果、苹果、葡萄等食品的抗癌作用特别明显。

另外，抽烟喝酒这些不良习惯，都会导致人容易患上癌症，香烟里面含有很多致癌物质。

经常吃烧烤、经常吃腌制食品、过夜的蔬菜、霉变的食品，这些导致人体患上癌症的几率大大增加，一定要引起注意。

一些不良的生活习惯，都会导致癌症高发。

比如经常过烫的食品、喝烈酒，容易导致人体患上食道癌；

抽烟、嚼槟榔容易导致人体患上口腔癌；

过多食用富含雌激素的食品，容易刺激乳腺，导致患上乳腺癌；

酗酒和吃霉变的食品，容易导致患上肝癌；

长期便秘、肉类食用太多，蔬菜食用太少，都容易导致发生直肠癌。

以上生活习惯和饮食习惯，大家一定要引起重视，爱惜自己，爱护家人，以减低癌症的风险。

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