秋季，癌症患者如何养生！

我们都知道，癌症患者在讲求治疗的同时，饮食调养对患者体质的恢复有至关重要的作用。一年分为春夏秋冬四个季节，而季节与饮食养生有密切关系。常言道“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。”立秋后夏天渐行渐远，天气逐渐变凉，癌症患者应吃一些滋阴润燥的食物，少吃辛辣、油炸食物，少吃生冷食物，以免造成肠胃消化不好，导致消化道疾病。另外“秋主肺”，因此立秋后应多吃些润肺生津的食物，如百合、莲子、等。

那么秋季对于癌症患者应该如何养生呢？

1、适当进行体育锻炼。

秋天是体育锻炼的黄金时节，患者应根据各自体质情况、兴趣和爱好等进行少许运动，运动量以不感到疲劳为主，提高患者对秋季气温的适应性和对病魔的抵抗力。

2、保持精神饱满、情绪乐观。

深秋之时，看到草叶枯落、花木凋零，患者不免心中勾起悲凉、垂暮之感，极易产生焦虑、抑郁等情绪，严重影响患者康复。因此专家建议癌症患者应保持积极的乐观心态，丰富自己的精神生活，可适当进行一些自己感兴趣的娱乐活动，如画画、养鸟、赏花。

3、秋季注重生活起居。

秋季气象变化大，早期温差悬殊，因此需加强生活起居，加强锻炼，注意早睡早起，养成一个良好的生活习惯。同时在衣着方面要多注意及时增减衣物，避免受凉。

给大家推荐一些癌症患者立秋后的食谱：

1.玉竹瘦肉汤：每次用玉竹30克，猪瘦肉200克，水适量、煮汤。加食盐调味，饮汤食猪瘦肉。有养阴、润肺、减轻秋燥作用。最适宜秋季干燥季节。

2.芡实煮老鸭：每次用芡实100~150克，老鸭一只(去毛和内脏，洗净)。将芡实放入鸭腹中，置瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时左右，加食盐调味服食。有滋阴养胃，健脾固肾涩精之功，四季可用，尤以秋燥日子更适宜。

3.银耳百合沙参粥：银耳15克、百合20克、北沙参15克、粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。对阴虚肺燥所致干咳少痰，痰中带血、口渴等有良好功效。

另外，秋季应经常吃些大红枣。现代药理研究，大枣含有环磷酸腺苷和一组三萜类化合物山植酸等。常吃些萝卜对癌症患者很有益处，俗话说：“十月萝卜小人参”，它既是蔬菜又是中药。近年来医学家发现，萝卜有较好的抗癌作用。这是因为萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗癌能力的缘故。另外，萝卜含有的糖化酵素，也能分解致癌物亚硝胺，起防癌的作用。因此，科学家们认为，萝卜是一种良好的保健抗癌蔬菜。

此季节还要特别注意，秋季瓜果大量上市，有的癌症患者，尤其是脾胃虚弱经常腹泻的病人，一定要防止“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃，否则会损伤脾胃的阳气。