有些运动是癌症复发的催化剂，哪些运动是癌症患者不能做的？

运动不仅能够增强体质，还能防止变胖，尤其是一些肥胖患者，一定要坚持运动。对减轻体重和控制血压、血糖等都有一定的好处。对于患有癌症的患者来说，运动也是有益处的，可以增加患者的体质，增强抗癌能力，当然这些运动都是只适当的有氧运动，如果运动过度，不得体，往往会对身体造成伤害。尤其是患有癌症的患者，过度的运动反而会成为癌症的帮凶，可能会导致癌症的复发和扩散。

癌症也就是恶性肿瘤，是我们人体自身细胞发生变异，导致的异常结果。癌细胞是我们自身的细胞，在受到某些刺激的情况下，发生突然，不按照正常的规律生长繁殖。我们身体内的防御细胞会对这些癌变的细胞时刻监视，并将其消灭。但是当机体免疫力低下或者其他一些原因的情况下，癌细胞逃过了监视，发生癌变，导致恶性肿瘤的发生。

当身体出现异样，有某些症状或者不舒服的情况下，或者是在例行健康体检的时候，发现了这些“漏网之鱼”，通常会根据癌症的分期，进行相应的治疗。多数癌症早期都可以进行手术切除治疗，并结合放化疗等对癌细胞进行根除和防止复发。术后患者需要静养，但是也需要适当的运动。这个时候的癌症患者要选择适当的有氧运动，比如散步、健身操、太极拳等，当然也要在医生的指导下进行。

如果癌症术后患者选择比较剧烈的体育运动的话，反而对癌症的控制是非常不利的，可能会出现癌症的复发或者加重等现象。剧烈运动不仅对术后的癌症患者不利，对正常人也是没有好处的。如何判断自己进行的运动是否合适呢？可以通过以下几点就能简单判断出来。

1、肌肉疼痛

如果运动过后肌肉酸痛，这是因为长时间剧烈运动后体内的乳酸酵解后出现大量酸性物质，堆积于肌肉层内，或者是肌肉纤维拉伤出现的疼痛现象。所以说运动后有肌肉酸痛的现在出现，说明你的运动是无氧运动，属于运动过度。酸痛会持续3-4天，如果出现肌肉拉伤，就需要进行治疗了。

2、身体疲劳

运动后都会有或多或少的疲劳感，但是休息一晚上后仍然没有缓解，持续2-3天的情况下，就属于运动过度了。这个时候就不要再坚持锻炼，最好修养好后再进行体育运动。

总之，不论是身体健康的人还是患者，都要选择有氧运动，运动量适中，要根据自身的情况来量身定制运动计划。中等强度的运动要比高强度的运动对身体有好处，物极必反用在这也是说得通的。