经常生气不一定得癌，但很多癌症患者，都存在一个共性

人们常说，经常生气会导致癌症，这让一些人遇到不顺心的事情，连生气都要瞻前顾后。而关于生气致癌的说法，似乎并不是无懈可击。一些专家在研究后发现，经常生气不一定得癌，而很多癌症患者都存在一个共性，这才是可能诱发癌症的真正原因。

生气对健康确实可能产生较大的影响。生活中生气会影响体内的激素分泌加快，刺激血液循环加快，对高血压患者而言，更容易导致血压升高，影响血管健康。如果在饭后生气，还可能让血液都流向脑部，需要血液供给促进消化的肠胃反而接收不到充分的氧气供给，更容易出现消化不良、胃溃疡等问题。

但在生气可能出现的身体损伤中，却不包括致癌。因为生气是一种情绪，如果短时间生气后，能够很快地调节人们的情绪，也能避免身体损伤。但在研究后发现，癌症患者都存在的一个共性也是情绪上的问题，那就是长时间的处于消极情绪中。

消极情绪不仅包括生气，还有抑郁、消极、暴躁等，这些消极情绪会影响人体内的激素分泌异常，不断的对人体内的细胞产生刺激，最终细胞癌变，发生癌症的风险也更高，也有人将这种容易诱发癌症的情绪称为“癌症性格”。有研究显示，在长期抑郁的患者身上出现癌症的风险增加了88%。

这样的数字也让人们吃惊，原来长时间的抑郁消极，都可能对健康产生影响。如果你发现自己的情绪最近长时间的处于抑郁、烦躁、焦虑等消极情绪中，或许应该积极的进行调理，寻求家人朋友甚至医生帮助，以免对健康产生更多的影响。

不想因为人体的消极情绪诱发癌症，3件事你应该学会。

01找到正确的渠道发泄情绪

现代人因为社交媒体的普及，很少能够真正地看到自己的情绪问题。也因为这么多的社交媒体，让人们会更多地接触陌生事物、陌生人，也会产生一定的冲突，最终经常生气、焦虑等消极情绪也就产生了。人们应该学会取舍，通过正确的渠道发泄情绪。比如减少社交媒体的运用，通过面对面的交流排除隔阂，或者选择运动的方式发泄不满，对健康更有好处。

02找到自己感兴趣的事情，坚持做下去

癌症的出现和人们的消极情绪有关，而在人们做自己感兴趣的事情时，会处于愉悦、兴奋的状态下，从而对人体的刺激会减少，也不容易诱发癌症。对于那些不容易得癌的人，也大多是心态乐观，积极地面对生活的人。

03生气时及时的调节，深呼吸放松

生气的情绪是比较常见的，不能完全杜绝自己生气，但学会放松更为重要，避免生闷气，长时间地保持在抑郁情绪下。如果真的很生气可以选择深呼吸，或者听音乐等方式放松，从而将坏情绪改善，也能避免健康受到影响。

医生表示，经常生气不一定会得癌症，但很多癌症患者都存在一个共性，长期处于消极情绪下，避免这种情况，人们更健康。