癌症正在趋近年轻化，我们年轻人该如何自救？

近日，赵英俊去世的新闻刷爆了朋友圈。

在我们的印象中，赵英俊一直都是那个顶着爆炸头发型，才华横溢的鬼才音乐人，即使你没有在屏幕上留意过他的身影，但也一定听过他创作的或欢快或感人的歌曲。

赵英俊的遗书让人泪目

去年年底，随着电影《送你一朵小红花》的上映，一个特殊的群体再次走进大众视野。他们，就是年轻癌症患者。

送你一朵小红花赵英俊 - 送你一朵小红花 电影歌曲专辑

由赵英俊制作的电影同名主题曲《送你一朵小红花》，至今仍是不少人的单曲循环曲目。只是如今大家才知道，这首我们原以为只是给电影配的主题曲，其中的主角竟是赵英俊自己。

在大家无不为赵英俊的离开而惋惜哀悼时，我们或许已经发现，如今越来越多人是在青年或壮年时，罹患癌症，不幸去世。

歌手姚贝娜、演员王苗、《滚蛋吧！肿瘤君》中主角原型熊顿……一个个年轻的面孔在与癌症的交锋中黯然退场…

过去，人们认为：“年龄越大，患癌症的概率也越高。”而据我国全国肿瘤登记中心的数据显示：随着社会的不断发展，从2000年到2013年，20岁~39岁的年轻人中，肿瘤发病率增长了近80%。

癌症的日趋年轻化在不知不觉中，渐渐成为不可辩驳的趋势。

对这些正值青春年华的生命而言，癌症是无法承受之重。而大家在惋惜的同时，也不禁发出疑问，为什么癌症会日趋年轻化？如何才能更好预防癌症的发生？

困境，“年轻”遇上“癌症”

加班、熬夜、作息不规律等等，都让当代年轻人越来越焦虑，甚至出现失眠、抑郁等疾病。这种年轻人群体中常见的“亚健康”，其实也导致了身体的免疫力下降，给癌症的发生创造了可乘之机。

除此之外，在快节奏和越来越便利的生活下，三餐不规律、吃外卖、高油高盐、吸烟饮酒也成了年轻人们的日常，这些不仅造成了超重和肥胖，也成为了癌症的致病因素。

正是因为不良生活习惯，导致年轻人离癌症越来越近。

对于年轻人而言，我们明明正处在身强体壮，活力无限的年纪，根本不可能预料得到自己会得上癌症，再加上许多癌症在早期阶段根本没有任何症状，患者并不会感受到任何异样。

但等到发现身体不适，前往医院检查的时候，就很可能已经是晚期阶段了。

年轻人该如何预防癌症？

专家解释：“许多年轻人自认为‘年纪轻，身体好’，对自身出现的不适症状不以为意，总是觉得是小病小痛，忍一忍就过去了。而正是这种大意，导致了许多年轻人在癌症确诊时已是中、晚期，贻误了治疗时机。”

好在，随着医疗技术的发展，癌症也不再是无法治愈的绝症了。

在各种预防癌症的文章当中，我们最常看到的一句话就是“早筛查，早发现，早治疗”。

的确如此，约50%的癌症是可以预防的，而1/3的癌症可以通过癌症筛查及早发现、明确诊断，尤其是乳腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌，越早发现癌症，才能拥有越多的治愈机会。

当身体出现不适时，一定要提高警惕，不能放任不管或是太过大意。要养成定期体检的习惯和意识，体检中的防癌检查能够及早发现癌症的早期病变，从而提高癌症患者的诊断率和生存率。所以，所有人都要重视体检和防癌检查。

积极调整生活方式，保持健康开朗的心态也十分重要。合理膳食，避免暴饮暴食，少吃高脂、高糖、高盐以及多添加剂的加工食品；劳逸结合，不熬夜、不过劳，保持良好的心情；最好做到戒烟限酒，养成锻炼身体的习惯；适龄女性应尽早接种HPV疫苗，以降低患病风险。

最后，送给大家一朵小红花！希望大家都能平安、健康，好好拥抱自己的生命，拥抱身处的这个世界，好好地爱自己，爱身边的人！