大便“前硬后软”是癌症？或是三种原因导致，别不当回事

生活中，有许多人总是不注意保护胃部健康，平时对一些辛辣刺激的食物大吃大喝，对那些软性激素含量较低的食物视而不见，还经常吃得过多，遇到自己喜欢的食物就多吃些，这样不仅会使胃部产生大量的胃酸，还会侵蚀胃粘膜，使胃溃疡病症出现，更容易引起频繁便秘。

1、大便不及时

许多人在平时常爱憋尿，其实经常憋尿，不仅会让大便在肠内停留太长时间，从而吸收过多的水分，如果等到大便的时候才会造成前硬后软的状况。

2、体内水分太少

粪便经过小肠，需要消耗过多的水分，如果不能及时补水或进食过多、营养过好的食物，可使粪便失去水分，从而不利于大便的排泄，常使大便处于干燥状态。

3、脾胃虚寒

如果脾胃常虚寒，则会造成消化不良，使食物无法完全消化，进而积聚在肠内，从而不利于排便，如果此时不注意水份的补充，更容易出现便秘现象。

1、少吃生冷刺激的食物

经常吃生冷刺激的食物，不仅可以导致脾胃虚寒的产生，而且还可以使体内滋生湿气，长时间不改变这种情况就容易让脾胃运转失调，导致食物更加不容易消化，从而经常性的出现大便前硬后软的情况。平时除了及时补充水分以外，不妨多吃一些能够促进肠胃蠕动的粗纤维食物，对于生冷刺激的食物更加要远离。

结语：

想要让自己的胃部更健康，减少便秘的产生，平时一定要在饮食上注意多多调理，有节制的饮食是治疗胃病的关键途径，平时也要让自己精神愉悦一点，保持高度精神紧张都能够让胃病过早产生。平时可以给自己做到定时，定量，定餐，而且还要保证充足的睡眠。多多掌握养胃小技巧，才能够让胃更舒适。