癌症是憋出来的？哪些事憋久了，容易憋出癌症？会憋出哪些癌症？

癌症的发生机制很复杂，到现在人类也没有完全搞懂，但是通过过年的努力，我们已经找出了很多可以诱发癌症的因素，包括不良的生活习惯、抽烟、喝酒、长期高油高脂饮食等，其中“憋”也是一种容易诱发癌症的习惯。有些事憋久了，可以憋出癌症来。

哪些事憋久了，容易憋出癌症？会憋出哪些癌症？

憋尿，是比较常见的习惯。很多人工作忙碌的时候，最基本的生理需求，包括吃喝拉撒等，能憋就憋，实在憋不住了才会解决。尿液是泌尿系统的代谢物，憋的时间长了，会滋生有害物，影响膀胱的健康。尿液憋久了，还容易逆流回肾脏，给肾脏和肝脏等，都会造成解毒和排毒的负担。

憋尿憋久了，容易憋出膀胱癌，和肾脏、尿道等泌尿系统方面的疾病，对肝脏也不好。每天要多喝水，有了尿液要及时的排尿，这样可以起到冲刷和清洁泌尿系统的作用，对其健康有利。

吃喝拉撒中，拉也是很多人喜欢憋的，爱憋大便的人还不少。憋大便是很不好的习惯，大便中的水分会被肠道吸收，大便会逐渐变干变硬，滋生更多的细菌，扰乱肠道菌群，使身体的免疫力降低，会引发便秘、痔疮等多种疾病，对健康不利。

大便憋久了，对肠道的伤害是最大的，会增加患大肠癌的风险。无论是主动的憋大便，就是有了屎意硬是不排，还是被动的憋大便，也就是指便秘，对肠道健康都会造成不利的影响。便秘的人需要及时的调整饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，促进肠道的蠕动，防止肠道过多的堆积大便。

人饿了就要吃饭，但是有些人因为工作等原因，饿了之后不吃饭，而是强忍着饿意，把饿意憋回去，这样也是不对的。人在饥饿的状态下，胃酸的分泌会变多，这对胃黏膜会造成一定的刺激，还会分泌出更多的胆汁，对胆囊和肝脏会造成一定的伤害。

胃癌、胆囊癌，和长期饮食不规律，饿了之后不及时吃饭有关。无论工作多忙，都应该及时的吃饭，即便不能吃正餐，也该适量的吃点零食，垫一垫，防止胃和胆囊受损。

憋气，被看作是成熟、高素质的表现，不少人特别是女性喜欢憋气，遇到什么不顺心的事情，工作上的不如意，生活上遇到的不快乐的小事，都会憋在心里，扮演一个情绪稳定的人。频繁的生气虽然不好，但适度宣泄更有利于健康，长期憋气，容易憋出内分泌失调，对身体多处器官都会造成不利的影响。

憋气对女性的危害更大，女性常见的三种癌症，乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌，都和憋气有一定的关系。肺癌、肝癌等，和憋气也有一定的关系。

在四件事都不能憋，但要格外强调的是憋气。因为憋气的人，往往性格都属于偏爱独处型、逆来顺受型、过度要强型等，而有研究发现，这些性格的人更容易受到癌症的青睐，被称之为癌症性格。日常一定要注意适当的宣泄情绪，要乐观、积极和开朗，学会转移注意力，保持情绪的稳定。

癌症虽然恐怖，但也是可以预防的。日常要注意这四事要少憋，养成良好的生活习惯和饮食习惯，可降低患癌的风险。