多名肿瘤院士,分享防癌秘诀,若是能做到,癌细胞或不敢“靠近”

文 / 健康预防灵通
2020-12-28 09:42

前年一亲戚患上了癌症,为了治疗,几乎是倾家荡产,幸运的是病情控制住了。但亲戚旁边病床的一位叔叔就显得有点“可怜”,确诊癌症之后,亲戚朋友都远离了他,生怕他开口借钱,妻子倒是掏出了全部家底来为他治疗,但由于已经是晚期,最后还是没能救回来。

钱没了,人也没了,不得不说是一个悲剧。因为癌症而倾家荡产、家庭分崩离析的例子不在少数,对于癌症,肿瘤院士们一直都强调,做好预防很重要,今天多名肿瘤院士们,分享了抗癌秘诀,如果你能做到,癌细胞或不敢“靠近”你。

防癌秘诀一、不随便发脾气,不随意吃保健品

现在市面上售卖的保健品种类是非常的多,很多都打着能提高免疫力的旗号,一般都是说吃了之后免疫力变好了,不容易生病,能长寿之类。但肿瘤院士提醒大家,保健品不能随意吃,他认为提高免疫力的关键在于心态好,而不是吃各种各样的保健品。曾有人做过实验,发现当人处于不良的情绪当中,身体所产生的“压力激素”能够杀死老鼠,也就是说如果经常发脾气,自身的免疫系统会受到严重的损伤。

肿瘤院士表示,一个好的心情,可以让身体机能更好的运转,一直保持愉悦的心情,免疫系统会比较“舒适”,能够起到一定的防癌效果。

防癌秘诀二、合理的饮食

说起来很容易,做起来却很难,毕竟现在可供选择的美食实在是太多了,抵抗力不是很强的人,就会出现不当饮食的情况。想要防癌,最好是多吃蔬果,像腌制的食物、加工肉类、烧烤等等,都不属于合理饮食的范畴。早前,红肉被纳入2A级致癌食物,对于红肉的摄入量一定要控制好,最好别超过80克,否则或会有患癌的风险,因此这一点也需注意。

防癌秘诀三、游泳或一些其它的运动

运动防癌是很好的一种方式,不过肿瘤院士们表示,游泳是最好的防癌运动。人在游泳的过程中,身体中会产生内源性的干扰素,这种物质对预防癌症有一定的效果。如果是已经患癌,除了积极的进行治疗之外,如果能坚持游泳,可降低癌症的复发率。肿瘤院士经常建议患者们游泳,他们认为这是除了药物之外,最好的“处方”。如果身体条件不允许游泳,也可以做一些其它的运动,例如散步、慢跑、打太极等等,这些都是不错的运动方式,坚持运动,可改善体质,提高身体的抵抗力,继而有助于稳定病情。没有患癌的人们,坚持锻炼,可提高身体的抗病能力,无形中降低了患癌的概率,是非常不错的。

这三点是多名肿瘤院士们总结出来的防癌秘诀,不知道你觉得有没有道理?不妨评论区留言说说看吧。不知道你对于防癌抗癌方面还有哪些好建议,不妨说说看,共同学习,共同进步,身体自然会变得健康许多。