一般免疫力低的人，身上都有共性，如不符合，说明癌症离得远

旦我们免疫力低下时，各种疾病就会找上门来。如果我们发现自己身上有这些表现，那就说明免疫力下降了，最好及时增强免疫力，如果没有，说明我们免疫力还是蛮不错的，不仅疾病找不上，癌症也会离得远。下面我们就来看看，免疫力低下的人，身上都有哪些共性。

共性一，对事物提不起兴趣

假如我们免疫处在一个正常的状态，那么平日里肯定是一个精神抖擞的状态，做什么事情都是充满干劲，觉得没有什么是做不到的。而那些免疫力差的人，往往就会表现出萎靡不振，总是一副不在状态的样子。其实，这是因为免疫力差的人，大脑神经受到了影响，免疫力和大脑之间的关系，就好像机器中的两个相互配合的部位，其中一个一旦表现不佳，自然就会受到影响。所以我们就会对表现出精神不佳的样子。虽然说休息后能改善，不过往往过了几天就会继续出现。

共性二，经常得些感冒之类的疾病

随着天气逐渐转凉，医院里患有风寒感冒的人也越来越多，虽然说部分原因是因为不注意保暖，不过和这些人免疫力较低也有一定的联系，我们可以发现，生活中总有些人“喜欢”生病，这其实就因为他们的免疫力比较低，可能没注意保暖，受点寒气就会生病。而且，比起免疫力强的人来说，也更容易患上一些传染病，尤其是在疫情期间，免疫力低的人更是需要注意预防。

共性三，晚上翻来倒去，就是睡不着

还有一点需要我们注意的是，晚上经常性的睡不着、失眠。因为多数人都会误会自己的失眠是因为平时的工作、生活太累导致，其实也有一部分原因是我们的免疫力较差。免疫低下时，我们的身体素质就会发生下降，所以就会导致入睡困难，或者晚上睡着了容易醒等，而且我们往往不知道原因，有时候还会吃一些有助于睡眠的药物。殊不知，此时的我们最需要的是增强自身的免疫能力。

那么平时我们应该怎么做才能改善免疫力呢？医生建议大家，不妨试试下面方法，增强免疫力指日可待。俗话说，“生命在于运动”，想要增强自身的免疫力，就要从运动做起，杭州一位80多岁的老太太，每天还坚持做大量的运动，让许多二三十岁的年轻人都自愧不如，而且她也很少生病，至于癌症，更是没见过。这和她的免疫力离不开关系。所以建议大家日常生活中多做一些运动，老年朋友可以选择一些有氧运动，比如说早上起床后打一会太极，周末和家人朋友去游泳，腿脚不好的可以从简单的运动做起，在家人的搀扶下，走走路，等到可以自己行走时，去公园散会步，长期坚持下来，都可以很好的增强我们人体的免疫力。