这4种饮食习惯易患癌，第二种经常吃火锅的表示伤不起

现在社会上，患上癌症的人是越来越多了，中国每天有约10000人被检查出患有癌症，7500人死于癌症，人人“谈癌色变”。

据相关研究表示，一个人从出生到80岁，有36%的几率患上癌症，癌变的几率随着年龄的增加快速增加。所以看起来癌症可能离年轻人很远，但是现在癌症年轻化，已经是一个不争的事实。年仅33岁的姚贝娜就让全中国认识了癌症年轻化的速度，更有甚者，有的儿童都患上了癌症，经常出没于肿瘤医院，没有了快乐的童年，甚至是没有生命。

癌症儿童

细胞癌变的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中包括环境影响、人体免疫力低下、家族遗传等，其中自身基因突变，导致癌变是最重要的原因。但是饮食习惯，以及种类也是引发癌症的因素之一，且常常被人忽略。

这些饮食习惯，让我们比常人更易患癌

太咸的食物

咸鱼

食物中放盐太多，中医认为这样会导致五味失调，中医提倡饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，会导致都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。

太热的食物

涮火锅再烫也要先吃进去

我们许多人喜爱吃火锅，而且都喜欢趁热吃，刚涮出来的食物烫烫的就塞进嘴里，这样长期下来对于肠胃有很大的危害。以我们在涮火锅时候吃的火锅来说，温度其实远远不止六十度,如此高的食物温度是会烫伤粘膜的。经常吃温度这么高的食物是会烫伤粘膜，如此循环往复，是会造成粘膜质的变化，时间一长是会发展成了肿瘤，形成了食道癌

腌制食品

腌制食品

亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。

缺硒的食物

中国是一个缺硒大国，从东北三省起斜穿至云贵高原，国土面积72%处于缺硒地带。从而提高机体癌变风险。所以我们国家大部分人群食用的都是缺硒食品。人体长期缺硒，会导致人体免疫力下降，从而提高机体癌变风险。并且硒元素本身就有防癌，抗癌的效果。现已证实摄取硒越少的人群，癌症死亡率就越高。

蒿稀绿茶产地“中国硒谷”紫阳县

硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。药补不如食补”，茶叶，大蒜，动物内脏，海产品中一般硒元素含量比较高。多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收，多喝富硒饮品等，其中，蒿稀绿茶由于产自于“中国硒谷”的紫阳，所以茶中硒的含量非常高，是其他食物不能比拟的。每100g蒿稀绿含15μg硒，每天取4g左右的茶叶冲泡即可，长期喝能改善身体缺硒的状况，还可以提高免疫力，不失为一种长期健康的补硒方法。

不知道大家有这个感觉没有，小的时候，不知道是因为了解的信息少，还是因为小的时候环境好，身边基本上没有患上癌症去世的，但现在有可能隔个三五年，你就会听到，谁谁谁得了什么癌症，昨天去世了。有时更恐怖的是，癌症还会降临到你熟悉的人，甚至是你亲近的人。所以我们应在平时生活中多加注意，别让我们成为下一个倒下的癌症患者。