不论男女，大便出现这种“痛苦”的变化，小心肠癌已“潜伏”

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提起肠癌，大家虽然并不陌生，但似乎对它的了解并不多，很多人根本说不出来关于肠癌的症状。因为肠癌到来的时候，并没有太多表现，很难让人在早期发现。不过，如果你足够细心，从你的大便中还是可以捕捉到肠癌的一些信息。因为当肠癌来临的时候，大便通常会出现一些变化。

1. 便秘与肠癌有关吗？

在很多人的潜意识中，都会认为便秘与肠癌有关。他们认为，当肠道中出现肿瘤的时候，会堵塞一部分肠道，从而导致排便困难，出现便秘的情况。真的是这样吗？在关于便秘与肠癌的研究中，并没有发现便秘会增加患肠癌的风险。所以，那些认为便秘是肠癌症状的想法，是没有科学依据的。

2. 肠癌会导致大便溏稀

虽然便秘并不是肠癌的迹象，但如果你的大便出现溏稀的情况，就没有那么乐观了。当大便连续4周都是这样，一定要去做个肠镜检查，确定是否与肠癌有关。肠癌常常会导致大便稀溏、腹泻等问题。随着病情发展，还可能会出现便中带血、大便油腻等症状。这时候，不要觉得尴尬，一定要告诉医生真实情况，这能帮医生更好地做出诊断。

3. 肠癌的其他症状

腹部疼痛：肠道中的肿瘤，会导致肠道的功能紊乱或者出现肠梗塞，这些都会引起腹痛的情况，这种腹痛通常出现在腹部的中下方。

疲倦、乏力：有很多原因会导致浑身无力、疲惫的状况，肠癌便是其中原因之一。癌细胞的生长和扩散，会导致浑身无力、疲倦。

体重下降：当肠道中的癌细胞影响肠道的吸收功能时，身体会出现营养不良的情况，这会导致体重迅速下降。

便血：便血是肠癌的典型症状，根据癌细胞的位置，血液颜色也有所不同。如果癌细胞靠近肛门，血液呈红色。如果离肛门比较远，则可能会呈黑色。

4. 如何预防肠癌

定期做肠镜检查：肠癌早期几乎没有症状，所以定期去做肠镜检查是非常有效的预防措施。

注意饮食习惯：喜欢重口味食物（比如重盐、重油、重辣）的人，患肠癌的风险高于其他人。因为经常吃这些重口味的食物，会增加肠胃负担，并且不易消化，时间久了可能会引发癌变。

改变生活方式：烟、酒都是诱发肠癌的因素之一。所以大家在日常生活中，要尽量少抽烟喝酒；注意休息，养成良好的作息时间，可以降低患肠癌的风险。

多运动：运动可以帮助我们的肠道更好地蠕动，促进消化。不仅如此，运动还能够增加身体的免疫力，降低患癌的风险。不过需要注意的是，不能在饭后立即运动。

注：本文部分内容参考自《今日医学》杂志，该杂志为全球最为权威的医学健康杂志之一，作者均为一线医师、营养师及药剂师。更多的肿瘤预防方法，可以参考我们的专家专栏——《支修益：中国人应该这样防癌！》

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