22岁女大学生确诊肠癌，医生提醒：4种食物是祸根，少往嘴里塞

肠道净，百病清。

肠道是人体重要的消化器官。

如果肠道生病了，摄入的食物不能及时分解供应营养给全身，各种疾病就接踵而来了。

其中，危害最大的就是肠癌。

22岁的小雪是一名大四学生，前段时间她一直腹泻，以为是吃坏肚子了，买了点止泻药就没在意。

但是没想到吃了药也不管用，反而病情更加严重了。直到上课时腹痛难忍，才被同学送到医院检查。

结果显示，肠道有肿物，去除做了病理，确诊肠癌，已经到了中期。

小雪一下子瘫坐在地，我这么年轻怎么会得癌症呢？

医生了解情况后得知，小雪是典型的"肉食动物"，不爱青菜却独爱吃肉，而且口味较重，麻辣烫、炸鸡、烤肉等，几乎每天都吃。

医生摇头道：这些食物再美味，也不能天天吃啊。

食物1：麻辣食物

常见的麻辣食物有麻辣烫、火锅、各种多辣食物等。

这类食物虽然口味独特能激发食欲，但是也会增加肠道癌变的可能。

一方面，食物中添加的各种添加剂、香料等，会加重肠道的分解负担，有一定的致癌性。

另一方面，食物含油量较高，辣椒、麻椒等会刺激肠道引发炎症。增加肠道癌变的几率。

食物2：油炸食物

油炸食物，特别是肉类经过油炸后，蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺。这种物质，可导致肠癌的发生。

而且，市面上的油炸食品使用油大多经过多次使用，会分解出来大量致癌物，危害身体健康。

食物3：烧烤

夏天，烧烤和啤酒是绝配。

但是烧烤食物经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。

如果经常食用，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。

烧烤虽美味，偶尔解解馋即可，切勿贪吃。

食物4：加工肉类

加工肉类如：培根、腊肠等，在制作的过程中会产生大量的亚硝酸盐。

进入人体后和胺类物质结合形成亚硝酸铵，有很强的致癌性。

而每日食用50克以上的加工肉制品，会增加18%的结直肠癌风险。

1、腹泻多，排便次数变多，出现腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。

2、臭屁多，频繁放屁，且味道恶臭，此时，要提高警惕。

3、消瘦得多，在短期内，体重下降的厉害，一个月减重10公斤以上。

4、腹痛，多在中下腹部，程度轻重不一。

5、肛痛，接近肛门的直肠，发生癌变，就很可能表现出肛痛。

一补：补充硒元素

硒能阻断肠道癌细胞的营养供应，被誉为"抗癌之王"。

肠道癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成样。

补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。

如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒，其中，植物有机硒吸收率和活性更高。

植物有机硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。

此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死，预防肠道癌。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

一动：增加运动量

经常运动，可以给肠道增加动力，促进肠蠕动，有益肠道的健康。

研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。

而每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。

丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。

尤其是有氧运动，更是对预防肠癌有益。慢跑、快走、游泳等等，都是不错的运动方式。

一查：定期检查

任何疾病的发生都不是一朝一夕的，最好定期做一下体检，最大程度的减少癌变的几率。

肛肠疾病常见的检查方式有：粪便常规、肛门指检、各种肠镜检查，B超等。

其中我们最熟悉，也最有效的检查就是肠镜检查。

很多人会恐惧肠镜检查，其实现在也有无痛的肠镜检查，病人可在"睡着"的状态下做检查。