戒不掉烟，又怕得肺癌？吸烟时记住这一点，能让肺癌离你远点

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吸烟的人应该都知道，自己现在能做的最好的事就是戒烟，否则会让自己以及家人罹患肺癌的风险都大大增加。但很多人依然戒不了烟，因为侥幸心理作祟，总认为自己不会那么倒霉。

那么，不肯戒烟的你就一定要知道，你的这个坏习惯，会让你患肺癌的风险更高。这个坏习惯就是，总是把烟头吸得很短，不抽到烟屁股那里不罢休。

一些人是觉得花钱买的烟，不抽完怪可惜的；一些人则是因为发现烟头抽得越短，就味道越足劲儿越冲，因此也就越过瘾，所以总喜欢把烟头吸得特别短。不管出于什么原因，你都不该这样做，否则会离肺癌更近。

如果你拿烟丝直接抽，会发现味道特别呛人，但抽烟就不会，因为香烟中的过滤嘴，能帮你减少烟草燃烧时产生的焦油等悬浮粒子。换句话说，它能帮你少吸入肺中一些毒素。但是，等到你的烟快要抽完，烟头越来越短时，过滤嘴中吸附的焦油、尼古丁、苯等有害物质也越来越多，因此拦截毒素的功能变差，所以你会觉得烟吸到最后几口时味道特别冲。

这时候，当过滤嘴已经无法帮你阻挡一些有害物，同时本身过滤嘴中有很多吸附的有害物时，你每吸一口，带给肺部的伤害要比抽前半截烟时大得多。解放军第四六三医院放疗科李春田主任指出，同样是抽烟，抽到烟屁股部位时，危害更严重，这一点很多烟民都不注意。

所以，如果你真的戒不掉烟，至少要做到别把烟头抽得太短。大家不妨把一根烟画出黄金分割线，也就是全长61.8%的位置，只抽前面的38.2%，后面的扔掉就可以。虽然看起来浪费，但能减少一些对肺部的损伤。

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