港片“恶人之首”演员李兆基，因肝癌去世，预防肝癌少做3件错事

喜欢看港片的朋友，对外号基哥的李兆基都不会陌生，基哥与成奎安、何家驹、黄光亮，并称“港片四大恶人”。

他属于自带恶人相貌的演员，和周星驰、郑伊健、陈小春、古天乐等很多香港明星有过合作，他在电影里甚至不用演，大家就能猜出他的恶人身份。

可就在6月2日，香港媒体曝出他因肝癌去世，享年69岁。其实早在今年3月份，就已经有消息传出李兆基身患肝癌住院的消息，媒体曝出的照片也很消瘦、憔悴，难以看出年轻时威猛的风采。

基哥创造了很多有趣的“恶人”角色，将在世上永远流传，同时我们也不应忽视肝癌这个让人抓狂的癌症。在过去的一年里，臧天朔、师胜杰、李兆基先后因肝癌去世，不管是普通老百姓还是明星名人，都难以逃离它的魔抓。

今天爆炸营养课堂营养师，就跟大家聊聊：港片“四大恶人”演员李兆基，因肝癌去世，预防肝癌少做3件错事。

1、预防肝癌，生活中注意：改掉酗酒的坏毛病

不管红酒、啤酒还是白酒，只要存在酒精的饮品就是明确的致癌物，包括肝癌、胃癌、直肠癌在内的多种恶性疾病都跟酒精有关。

肝脏作为身体的解毒排毒器官，会直接面对酒精对身体的伤害，从轻微的肝癌、到肝硬化、直至肝癌，酒精会一步步摧残饮酒者的身体。所以奉劝大家，酒精类饮品能少喝就少喝，能不喝就不喝！

2、预防肝癌，生活中注意：少吃油腻食物

肝脏的疾病很多，除了前面说的肝炎、肝硬化，还有一种肝脏疾病就是脂肪肝。脂肪肝普遍存在于肥胖人群中，这些人多有长期吃油腻、辛辣食物的饮食习惯。这种吃法不仅会增加高血脂、胆固醇升高、痛风等疾病的发病率，也会伤害肝脏。

3、预防肝癌，生活中注意：别吃发霉食物

发霉食物中往往存在黄曲霉毒素，它的毒性是砒霜的68倍之多，是肝癌的主要诱因之一！营养师提醒：大量食用被受黄曲霉毒素感染的食物之后，轻则会增加罹患肝癌的概率，严重的情况下还会让人出现急性的中毒，甚至会危及到我们的生命。

各位朋友，你自己有长期喝酒的习惯吗？你觉得大量喝酒会损害健康吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。