记住3种表现，减少厨房油烟污染，读懂早期肺癌的蛛丝马迹

一些癌症由于发现时已经到了晚期，导致致死率很高，就比如像是肺癌。肺癌早期没有典型症状，除了咳嗽和咳血比较容易辨别的一些表现，还包括一些并不典型症状，容易麻痹我们，导致我们忽视这些肺癌早期细节。

记住3种表现，减少厨房油烟污染，读懂早期肺癌的蛛丝马迹

肺癌之所以在全球致死率都比较高，原因正是发现时，多为晚期肺癌。如何读懂肺癌早期的蛛丝马迹，这点对于想要预防肺癌的人挺重要。

第一，早期肺癌可出现声音嘶哑，这是由于肿瘤压迫到咽喉神经，也有可能是肿瘤转移到纵膈淋巴结并压迫喉返神经，而出现声音嘶哑。

第二，肩痛。如果肺尖部长肿瘤，随着肿瘤增长，可以压迫到周围组织。考虑到肺尖部位置非常特殊，它的上面就是胸腔口，这里布满了神经，所以一旦肿瘤压迫到这个位置，就会出现肩痛，提示出现这种表现的人，应该筛查肺癌，而且还应该与肩周炎区别开来。

第三，胸痛。由于癌肿瘤浸润胸膜导致胸痛，当遇到这种胸痛最好是就医。还有一些人问，肺癌应该如何预防，并不像看到将来出现这些早期肺癌症状。小番健康认为，预防肺癌最好是远离一些污染，比如厨房油烟污染、环境污染、吸烟污染等。

具体预防肺癌的方法有，比如说，烹煮食物尽量选择低温用油和热锅冷油。因为我们的食用油当进入锅中，只要温度达到二百六十摄氏度，就会冒烟。随着温度的升高，油烟中还会不断增加，对肺部有害物质也会增多。此外，烹煮完成一道菜，都应该清洗锅，然后再烹煮下一道。

因为经过高温烹煮的有锅，会残留一些有害物质，假如没有就是刷锅就继续烹煮下一道菜，残留的一些烧焦物质，会顺带进入，增加致癌物的累积。