抽烟者，身体若亮起4盏"红灯"，别视若无睹，肺癌或已上身
研究发现：不抽烟者患上肺癌的概率为0.3%，吸烟者患上肺癌的概率为16%，若每天抽烟的支数在5支左右。那么，患上肺癌的概率为25%。相当于说，4个人里面就有一个人会患上肺癌。且，肺癌在恶性肿瘤中，发病位居榜首。
抽烟者，身体若亮起4盏"红灯"，别视若无睹，肺癌或已上身
1、长期且频繁咳嗽
频繁咳嗽，对于肺癌患者来说，是最常见，最普通的信号之一。特别是在夜晚，咳嗽可能会加剧。
此现象，特别类似于感冒或支气管炎，因此很容易被人们忽视。
正因这种现象较为常见，所以应该提高警惕，若出现咳嗽的时间长达3周以上，甚至出现干咳，痰中带白沫，痰中带有血丝等，应及时检查，警惕肺癌发生。2、长时间右肩膀痛
对于抽烟的人来说，若经常性的感到右肩膀疼痛。并且持续的时间较长，不要大意，这可能不是简单的肩周炎，很有可能是肺癌来临前的信号。肺部出现癌变，肺尖部位出现的肿瘤不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。一旦发现这种症状，最好及时就医，做肺部检查。3、 长时间反复低烧
身体发热，是感冒常见的现象。但，若出现反复低烧的情况，一般发热的时间段是在下午或晚上，到了后半夜体温就会恢复正常。
这种体温变化，就像潮水一样起起伏伏。并且在低热的同时会觉得非常的疲惫，没有缘由的疲惫。4、 长时间声音嘶哑
若无呼吸系统等疾病时出现声音嘶哑的现象。其实很有可能是肺癌征兆，这是因为肺部肿瘤侵犯和压迫了支配声带的神经。
并且这种嘶哑常常发展的较为迅速，甚至会出现完全失声的现象。
若，经过很长时间的休息且长达2周以上的抗炎治疗并没有效果。并且出现了胸痛的现象。
那么，多半是由于烟草中的致癌物质刺激肺部或支气管粘膜反复发炎导致肺癌出现。
预防肺癌，生活中，做好4件事：
第一：补充硒元素
硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为"抗癌之王"。
肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成，就好比两军交战，断敌粮草一样。补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。
如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒，其中，植物有机硒吸收率和活性更高。
植物有机硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。
此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死，预防肺癌。
在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。
第二：戒烟，是预防肺癌的开始
戒烟，现在是目前预防肺癌最为直接的一种方式。
吸烟时间越长、吸烟量越大、患肺癌的风险越高。
戒烟后，随戒烟时间的推移，肺癌的发生会逐渐降低。戒烟6年后，肺癌发病率可下降50%。
此外，远离二手烟，也可降低肺癌的发生。
长期暴露在二手烟的环境中，其危害不亚于直接吸烟。
世界卫生组织指出，二手烟不仅使肺癌发生危险增加20-30%，多项研究还证实，二手烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病等。
第三：积极运动，提高肺活量
运动有助于提高身体新陈代谢，也能增加心肺功能，提高肺活量。
日常养肺，多做这几个小动作：
1，腹式呼吸
身体放松，双手指尖交叉。
接着用接着用鼻子深深吸气，感觉到肺部已经充满气体。
然后，让气体在体内停顿4秒钟后，再用嘴慢慢呼出。
紧接着主动咳嗽几声，也能起到清扫肺脏的作用。
2，"九鬼拔马刀"
右手向上提，朝脑后做圆周运动，用掌心贴于脑后,右腋张开；左手向左方划,反手的手背贴于两肩胛间，左腋紧闭。
继前，右手放下，反手提起，以手背贴于两肩胛间；同时左手提至脑后。反复数次。
第四：重视筛查
对于每天抽20支烟，烟龄20岁以上，20岁以下开始抽烟的人群来说。
应每年定期去做一次低剂量螺旋CT筛查，这对筛查早期肺癌十分重要。
研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。
如果及时切除癌变部位，多达92%的患者能存活10年。