中医石大夫谈学习

“学习是一辈子的事情，不是一阵子的事情”——这句话最近一直萦绕在心头。

我在年少时，也努力过，也拼搏过，但总得想来，除了有天资愚钝的原因，更多的还是努力程度不够，在同龄人中，感觉学没少上，总之，还是归结在年少好玩心切上。

“业精于勤，而荒于嬉，行成于思，而毁于随”，韩夫子的这《劝学》篇，是多么的有现实意义。

“时间是能够挤出来的”，这句话，不知说了多少遍的，道理好明白，可真正做起来，就不是那么回事儿了，有一些朋友问我，你看病就比较忙了，哪来时间写东西，刷微信，今天我就把我对学习的一些做法简要的写出来，就当做个年终小总结吧：

1、走路时，户外活动时可以思考一个题目，形成一个轮廓，马上记录下来，可能就是一个素材。

2、每天提前一个小时来到班上，读书半小时，可以写一篇小文章或做一个读书笔记，这是我30年的习惯。

3、午饭后可以挤出时间写一篇公众号文章，我觉得中午是一天当中，思维最佳状态，（饥饿能使人大脑发挥到最佳状态，当然，这是我的观点，不一定有理论支撑）。

4、晚上，我一般12点才睡觉，必须保证两个小时的时间学习，特别是执业医师等国考，那是必须要达到高度紧张的状态不可，每天学习6小时以上，至少坚持三年方可。

5、每周，除了看病、看书、写作、运动，可以对一周的医案来个总结，这是一个很复杂的事情，往往眼高手低，空的多，实的少，想的够轻松，做着相当难。

6、减少应酬，把应酬的时间利用起来，一开始，是很难克制自己的，年轻时，朋友多，场合多，一座下就是“酒逢知己千杯少，两杯下肚无多少”，后来渐渐懂得了健康的重要，同时酒杯也衡量了世态的冷暖。

时间是一定可以挤出来的，我不在体制内，就不用参加评职称写论文等等，这样，我的时间可以自由的多的多。生活就是要简单，除了吃饭睡觉，几乎大多数的时间都围绕着中医中药转了，所以，你的时间会有的，收获一定会有的。

心中要有个目标，心才会变得的安静，这样自己也变的没有太大的物欲，对吃穿玩乐的兴趣也就变的一般般了，我的兴趣就是，每天哪怕学到一点点知识都有一种对得起自己的感觉。

只有心静了，思维才变得格外敏捷，临证思考能够深入，越发感觉有太多太多的东西要学，也更能促使着我再提高再进步！

年过五十以后，常常产生光阴有限，时不我待的感觉，总想抓紧时间，并且把所学到的或感悟到的写出来，与大家分享。希望更多的人能认识中医，享受中医！

只要内心有传播中医的信念，即使每天忙于诊务的同时，一定会挤出时间来学习的，也定会有更多的思考，这无形中也提高了我的中医修养和临床疗效。不管别人怎么说，善意也好，其他也吧，我觉得学习会让你更充实，学习会改变你的生活，学习会改变你的命运，学习会让你永远传播正能量，实在是利己利人的大好事，所以我一定会坚持下去的！