关注现代人的健康情况，肠道类疾病的患病人数越来越多，肠癌的发生几率也越来越高。对于肠道癌症而言，除了一些遗传因素以外，大部分生活因素我们是可以适当拒绝的。另外，有哪些“早期征兆”可以判断您可能被肠癌所侵袭。言于具体，就和您来聊聊关于肠癌的生活常识。

从现实生活来看，对于肠癌来讲，很多结直肠癌患者在发现病患时已经处于疾病的中后期，正因为如此，各位更应该关注自己的身体状况，相对而言，对于肠癌（结直肠癌）来讲，有五个比较明显症状请大家适当关注。

肠癌有哪些基本的征兆症状？

• 出现比较明显的贫血症状：

各种肠道癌症属于肿瘤疾病，肿瘤的生长需要较大量的血液供应。随着肿瘤问题的发展，患者可能会出现不同程度的贫血。

• 自身的大便习惯出现了改变：

随着自身的成长，每个人都有着属于自己的排便习惯，对于肠道肿瘤来说，在疾病早期很可能会出现长时间腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替的症状。时间越长，肿瘤持续增长，这时就会导致肠腔狭窄。

对于直肠癌患者来说，除了大便比较频繁以外，排便的时候总是会有不尽感，也就是总是觉得没有拉干净；这种东西情况牙菌斑最初发生于早晨起床后，随着时间的更迭次数会越来越多。

• 腹胀、腹痛等腹部不适症状：

随着肠道肿瘤的慢慢长大，有些病患可能会出现腹部不适的相关症状，一般多是隐痛的症状，这种症状缺乏特异性，不太好分辨。

• 腹部可能会出现肿块：

相对而言，从解刨角度来看，右侧结肠具有腔大、壁薄特征，而且肠腔的内容物为液体状物质，肿瘤慢慢的会向肠腔内生长，中后期60%左右的病人可在右侧中腹部触及一个质硬肿块。

• 有便血情况发生：

由于大便可能会与肿瘤表面发生摩擦。时间更迭，肿瘤生长，后期肿瘤可能会出现溃疡、坏死。随着病情的发展，内分泌物增多，同时便血量也就会增加，便出的血呈鲜红色，有时也会呈现暗红色，甚至还有血块的发生。

值得注意的是，有六类人患肠癌的几率会增加：

1. 30岁以上的存在消化道疾病的人群；
2. 存在大肠癌遗传病史的人群；
3. 有大肠癌癌前病变，如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者；
4. 有癌家族史的人群；
5. 存在盆腔放疗史的人群； 存在阑尾或者胆囊切除的人群。

靠谱预防肠道癌症，请您不要这样做：

• 拒绝大量吃肉，荤素搭配更健康：

对于现代人的生活来说，大鱼大肉已经成为了一种习惯。但是，肉类食物食用过多，特别是畜肉食用过多，容易增加大肠癌的发病几率。而且肉类食物当中所含的饱和脂肪酸和动物油脂也会增加肠道疾病的发生风险。

和爱吃素食的人相比，爱吃肉是肠癌发生的一个较大的危险因素，肉类食物在被细菌分解之后，容易产生一些威胁物质，另外喜欢吃肉的人群相对而言缺乏膳食纤维，肉类食物排泄速度较慢，容易刺激肠道粘膜导致癌变。

• 爱吃宵夜，喜欢刺激类食品的人群：

由于各种各样的原因，很多人偏爱食用夜宵，特别很多人喜欢偏食各种刺激性食品。本身夜间进食就会给肠胃增加压力，再加上各种辛辣刺激食品，更容易增加肠道问题的发生几率。

• 喜欢腌制食品：

对于各种腊肉、香肠等腌制食品来说，食用过多同样会增加大肠癌的发生几率。

除了这些以外，经常久坐、不喜欢运动的人群也是肠癌的高发人群。另外对于偏爱喝酒和抽烟等习惯同样也会增加肠道肿瘤的发生风险。

所以，预防肠道癌症，你要这么做：

1. 吃动平衡，吃与动都要有。
2. 饮食多素少荤，减少畜肉的食用量。
3. 饮食增加粗杂粮和新鲜蔬菜的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，促进肠道代谢，维持肠道健康。
4. 多喝水，少吃辛辣刺激食物。
5. 拒绝坏习惯，戒烟限酒，降低威胁。
6. 按时体检，关注肠道健康。
7. 存在消化道疾病，请及时检查，按医嘱服药。

肠道癌症，一种发病率越来越高的病症。想从根本上拒绝，请你养成靠谱的习惯。为了您的安康，请靠谱作为。

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