24岁女孩 查出肠癌 医生提醒：出现3多、2痛 尽早检查 别再拖延了

24岁的小蒙，躺在病床上，十分憔悴，刚刚做完肠癌手术。

年纪轻轻的她，怎么就患癌了呢？

小蒙回忆，自己在2个月前，出现了腹泻的情况，平均每天10余次。

一开始，并没有在意，以为是吃坏了肚子。

然而，腹泻一直不好，便就医检查，诊断为肠炎。

治疗效果不佳，1月前，无明显诱因的，又出现了暗红色血便。

于是，小蒙又换了一家医院检查，医生建议做肠镜，虽然比较害怕，但还是做了。

结果显示，距肛门8厘米直肠狭窄，可见溃疡型肿物。

后经过活检病理诊断，确诊为直肠印戒细胞癌，肠癌的一种。

好在发现早，进过手术，目前恢复良好。

肠癌的发生，与饮食习惯，有着密不可分的关系。

而小蒙，绝对是个吃货，而且还是“肉食动物”，对于各类美食，来者不拒。

虽然，不能说这些食物，直接导致了小蒙得癌，但肯定也脱不了干系。

吃肉过多，加速肠道癌变

研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。

每日食用50克加工肉制品，可增加18%的结直肠癌风险。

长期吃肉，会增加消化道负担，毒素沉淀在大肠内膜上，最终长成肿瘤或先形成息肉，然后发生癌变。

因此，生活中，饮食上十分注意，荤素搭配，粗细搭配，吃得“杂”一点，切莫大量吃肉。

吃肉和吃菜的比例，最好在1：5~1∶4之间，并且每天吃50~100克杂粮。

此外，还有3种习惯，最易患肠癌，你中招了吗？

1、长期久坐

久坐，肠道蠕动会减弱，代谢废物，容易滞留在肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加肠癌风险。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

建议：少坐多动，走走路，散散步，健康更有益。

2、饮食重口味

舌尖上最诱人的味道，多是咸、辣、酸、麻。烹饪方式，多是煎、炒、熏、烤。

长期重口味饮食，会不断刺激胃肠，增加体内炎症反应，加速肠癌的发生。

建议：饮食清淡、少油少盐，多用蒸、煮、炖等方式。

3、主食过于精细、单一

食物过于精细，主食过于单一，也是导致肠癌高发的诱因。

主食品种单一，以精米白面为主，膳食中，就会缺少粗杂粮，食物中膳食纤维减少。

长此以往，极易造成便秘，也十分有可能诱发大肠癌。

建议：粗细搭配，适当增加五谷杂粮，根茎类食物，山药、红薯等。

医生提醒，出现3多2痛，尽早检查，不能再拖延了

早期肠癌，5年生存率在80%以上，晚期则会少至50%。

所以，生活中，要注意留心肠道给出的“求救信号”——3多2痛。

1、排便次数增多，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。

2、放屁多，每天放屁次数超过20次，需要警惕肠道病变。

3、瘦的多，突然的暴瘦，短期内体重下降超过10斤。

4、腹痛，中下腹部疼痛，程度轻重不一。

5、肛痛，接近肛门的直肠癌变所致，容易被当成痔疮，要注意区分。