48岁男子天天锻炼，却突发肝癌，医生直言：做好4步肝脏更健康！

48岁的王先生因为肝区疼痛到医院检查，结果却被诊断为原发性肝癌。

通过询问病史，我们了解到，王先生是一名乙肝患者，但是二十多年的时间里，他从未到医院进行过乙肝病毒，肝功能，肝脏彩超的检查。而且平时也没有注意饮食习惯，不仅长期酗酒，还长期乱吃保健品，最终导致了肝癌的发生。

王先生的例子并不少见，很多人患乙肝之后就会害怕自己的病情越来越严重而发展成肝硬化甚至肝癌。对很多乙肝病人来说，他们最担心的就是自己还能活多久，其实对于这样的问题，很多人都没办法去回答。得了乙肝的确会影响人的寿命，但是也不是所有人都会“时日无多”了。

从肝炎到肝癌，还有多远的路要走？

1、肝炎可形成肝硬化，再恶化成肝癌

肝炎患者如果长期得不到缓解，肝脏功能进一步损伤，可能出现肝硬化的表现。而这一种症状如果继续恶化，不仅会形成其他内脏器官的损伤，出现肾功能衰竭、心脏疾病等等，还会引起肝癌的症状。

2、肝炎患者不一定出现肝癌

只要调理得当，缓解乙肝的病情，保障肝脏的排毒功能，可以降低肝癌的发病率。发现乙肝时，要定期到医院进行化验检查。如果发现乙肝恶化，就要留院观察，及时进行调整。控制好乙肝病情，也不一定出现肝硬化、肝癌。

3、目前有许多控制肝癌恶化的案例

针对我国肝硬化和乙肝患者的调查发现，80~90%的乙肝病毒携带者出现了肝硬化和肝癌的症状，但并不是所有乙肝患者都会恶化成肝硬化和肝癌。只要调理得当，肝病患者便可逐渐好转。

担心肝炎恶化怎么办？做好这4大举措，阻断肝炎”进化”之路，让肝炎肝炎慢慢好转！

1、常吃清肝水果

①西瓜

西瓜是天然的利尿剂，这有别于咖啡因和酒精。这代表水果利尿，但不增加肾脏的压力。西瓜还含有大量的维生素C，免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。

②梨

梨汁具有养阴清热、降低血压的功效，患心脏病、高血压、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。每天喝汤食梨1次，有保肝功效。

③乌梅

乌梅，以“酸入肝”着称，其具有敛肝、补肝的医用功效，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

2、日常食疗坚持吃

（1）桑椹白馒头

取材：桑椹、女贞子、旱莲草、鸡蛋、白糖、面粉，酵母粉适量。

做法：①将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内。

②加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。

③将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。

桑葚白馒头之法简单，经常食用可以帮助缓解肝病引发的虚弱无力等症状。

（2）木瓜鲩鱼尾汤

取材：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

食物功效：番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收，防止脂肪肝的生成。

木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有辅助治疗作用。

3、中药清肝毒

用方：旗皇草净苷膏

取材：甄选鱼腥草、葛根、枳棋子、菊花、大枣、枸杞等十余种药食同源中药材。

功效：该方传承已有百余年历史，经过历代中医完善，并利用现代工艺进行独特炮制。使得该方在清理肝毒、治疗肝炎、肝血不足、平肝、疏肝、柔肝，防止肝病恶化等具有显著效果。

使用人群：该方适用于因环境污染、长期熬夜、经常醉酒、久食烧烤等食物引起的肝脏衰弱，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，肝炎等肝脏病症。经临床调查显示，96%的肝病患者在服用，一段时间后，肝病症状有明显好转。

肝病治疗重在循序渐进，中医温和治肝，避免了西药一蹴而就，带来的严重副作用。肝病消失的同时，让肝脏健康起来。

4、好心情也很重要

情绪对肝脏疾病的影响是最为直接的。肝病病人容易出现发怒、忧郁和多疑等不良情绪，这些情绪又反过来直接加重肝病，形成恶性循环。因此，调节好情绪，是肝病康复的头等大事。

控制情绪，保持好心情可以这样做。

①深呼吸5秒钟

当自己想要发怒甚至破口大骂的时候，可以深呼吸5~10秒钟，在这个呼吸期间，尽量平静身心。淡化这件事对自己的负面因影响。

②和朋友一起

人都是群居动物，是要和其他人一起相处的，孤独只会带给我们坏情绪，多和朋友一起旅行、逛街、谈心，会让你快速消除坏情绪。

③培养自己的爱好

每个人除了工作、学习之外，能做的事还有很多，不要用额外的工作时间来局限自己的生活，工作之余或者学习之余培养自己的爱好，会让你在生活中找到属于自己的小确幸。