癌症高发，有明显区域分布，医生再次强调这4大癌症的预防要点

早就有专家指出：恶性肿瘤的发生，有着明显的地域分布性。对于某种特定的癌症来说，在有些地区的发病率就高，在另外一些地区的发病率就低。很显然，癌症发病率在地域上的差异，主要与当地的生活环境和饮食习惯有关。

据2017年的数据统计，我国每天都有约1万人被确诊为恶性肿瘤患者；对于一个人来说，85岁以前罹患癌症的可能性为36%；恶性肿瘤从40岁开始发病风险急剧上升，80岁的时候才到达发病的高峰，85岁以后癌症的患病风险才会有所降低。这就说明，不管我们住在哪个省份或地区，不管我们的年龄有多大，都需要注重癌症的预防。

从全国范围来看，住在农村、小城市和大都市的人们，罹患癌症的可能性较高；相比之下，住在中等城市的人们，罹患癌症的可能性较低一些。有些人把这些城市称为“二、三线城市”，如重庆、武汉、济南、福州、烟台、扬州和温州等城市。这些城市的人，生活环境较好、生活压力较低，基本医疗条件也不差于大都市，因此罹患癌症的可能性较低。

还有一个现象不容忽视，不管是大都市，还是中等城市、小城市或者乡村，死亡率排名前4位的恶性肿瘤都是一样的，它们是：肺癌、胃癌、肝癌和食管癌。只不过大都市的人们，更容易死于肝癌，而中等城市和小城市的人们，更容易死于胃癌而已。以下就是这4大恶性肿瘤发病率、死亡率和医药负担排名靠前的省份和区域：

1、肺癌：东三省、四川、重庆、山东和安徽；

2、胃癌：青海、甘肃和安徽；

3、肝癌：广西、海南和四川；

4、食管癌：河南、四川和江苏。

前面我们提到，大多数恶性肿瘤的发生，除了家族遗传因素之外，生活环境和饮食习惯是癌症发病集中的重要原因。因此，预防恶性肿瘤的发生，我们就要从改善生活环境与养成健康饮食习惯做起：

1、肺癌

吸烟是导致肺癌的最主要原因，特别是那些20岁以前就吸烟、烟龄超过20年、每天吸烟超过20支的朋友，这些“3-20”人群是肺癌发病的重灾区；吸烟的朋友最好能够在40岁以前戒烟，这样就会大大降低肺癌的发病率。空气污染、工业粉尘污染、重金属污染和室内装修及厨房油烟污染也是肺癌发病的重要危险因素。生活在这些环境下的朋友，建议每年都要参加一次低剂量螺旋CT筛查。早发现、早治疗，肺癌的预后较为理想。

2、胃癌

胃癌的发病，与幽门螺旋杆菌的感染有着密切的关系；幽门螺旋杆菌的感染会导致慢性胃炎、消化性溃疡以及其他胃病，胃炎长期不愈是胃癌发病的重要风险因素；因此患有慢性胃炎、特别是发现了幽门螺旋杆菌感染的朋友，一定要接受幽门螺旋杆菌的根治治疗。此外，经常食用高盐、高脂和高糖食物的朋友，喜欢食用腌制、烧烤和油炸食品的朋友，也是胃病和胃癌的高发人群，大家最好少吃这些食品。对于胃癌的高发人群，每隔3-5年做一次胃镜筛查，大都能做到防患于未然。

3、肝癌

大多数肝癌患者都是从慢性肝炎、肝硬化发展而来的。病毒性肝炎、脂肪肝和酒精肝是这些慢性肝病的主要类型，积极治疗上述肝病就能阻止大部分患者发展为肝癌的可能性；黄曲霉素污染，也是肝癌发病的重要危险因素，不吃霉变的坚果、谷物和薯类食物，也能有效预防肝癌的发生。

4、食管癌

食管癌的发生，与食物对食道的长期刺激有着密切的关系，不吃太烫的食物、不要咀嚼槟榔和烟草、少吃辛辣食品，可以预防食管癌的发生；胃酸反流也会伤及食道，有这类疾病的朋友要积极治疗胃-食管反流病；亚硝胺类物质也能增加食管癌的发病率，大家要少吃那些“不新鲜”的食物、少喝“不新鲜”的水，也能起到一定的预防作用。