大蒜与“它”是癌症“宿敌”, 坚持一月, 效果喜人

大家好，我是小咖姐，每天都会第一时间更新健康养生知识，以及平时我们生活中容易忽略的一些健康细节，好了，话不多说，开始今天的资讯吧。

癌症并不可怕，可怕的是我们没有一个预防癌症的心。如果我们能够重视我们的身体健康，时刻保持一个养生的心态，相信癌症是不敢来冒犯你的。每个人都希望自己能够拥有一个长寿的体质，活得更长久，享受更完美的人生。那么在日常生活中哪些食物可以预防癌症呢？

抗癌食物一：大蒜

在我们日常生活中，很多人都知道，大蒜有抑菌杀菌的作用，其实打算还有一个重要的用途，那就是抗肿瘤，大蒜是富含蒜素和硒等微量元素，而硒元素又被称为癌症的“克星”，所以在日常生活中经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。

抗癌食物二：耶豆果

素有“起死回生”的美名，是一种名贵中药材，生长于我国新疆地带，海拔2000米的高原之中，因为其拥有极高的药用价值而驰名中外。 耶豆果富含蛋白质，氨基酸、多糖等重要成分，并含铁多和多种微量元素。很多研究显示，常吃可减少胃癌、乳癌、肝癌的威胁。

抗癌食物三：枸杞

枸杞中富含丰富的多糖和花青素成分具活性抗癌物质，能够破坏癌细胞DNA/RNA的合成，从而抑制癌细胞生长，诱导癌细胞凋亡；同时能够抑制癌细胞血管的形成，切断癌细胞营养供给。另外枸杞还能够增强体内免疫细胞活性，从而提高人体的免疫力都有很好的帮助。

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