一级致癌物！75％女性肺癌患者不碰烟
空气中含有多种化学物质及悬浮物，随着工业进步，排放化学物质增加，只要其中一种浓度超出标准，就是所谓空气污染。这些物质可能是气体、固体或液体悬浮物。
近年来进入冬春季，空气污染指数不断攀升，造成慢性呼吸道疾病患者苦不堪言，包括呼吸困难、哮喘、咳嗽、胸闷、甚至是加重现有的呼吸和心肺疾病。
空气污染对全民的健康确实有极大危害，会导致呼吸感染、心脏病、慢性阻塞性肺病、中风和 肺癌等重大疾病。
雾霾及悬浮微粒雾霾，是雾和霾的组合词。现代霾不只是由燃煤，还加上汽机车和工业排放废气，并在紫外线作用下形成次生污染物，并于初级污染物混合，形成光化雾。
悬浮微粒（PM，即Particle matter）泛指为空气中所漂浮的微小粒子，按照这些粒子的大小不同（数字大小代表微米），可分为大悬浮微粒（PM10），粗悬浮微粒（PM2.5 -10），或细悬浮微粒（PM2.5）。
因悬浮微粒的大小与特性不同，在呼吸系统中有不同的穿透能力，如大悬浮微粒和粗悬浮微粒有可能停留在气管或鼻道，不至于进入深层肺部结构。
但如果是细悬浮微粒类型，可通过肺脏内自然障碍，直接进入肺泡中，甚至穿过肺泡微血管，进而循环全身造成危害。
粒子大小决定穿透深度，真正影响健康的则是这些悬浮微粒中的成分，低生物危害性的自然物质分解产生物，如岩石粉尘，高度生物危害性的化学物质，在经过太阳光照或其他化学反应催化后所产生的衍生性化学物质，如汽柴油燃烧衍生物等。
这些具化学活性的细悬浮微粒，深入体内进到循环系统，有可能透过氧化压力或其他的炎性变化，造成细胞代谢的不平衡，产生发炎反应引起疾病。
PM2.5 的危害及与肺癌的关系PM2.5，是指大气中直径小于或等于2.5微米的悬浮物，PM2.5非常小，比头发直径的1/28、沙子直径的1/35还小，且容易附着戴奥辛、重金属等物质，本身亦含许多污染物质，主要由硫和氮的氧化物转化而成，从化石燃料（煤、石油等）和燃烧物质产生，已被世界卫生组织（WHO）认为是一级的致癌物。
当细悬浮微粒进入鼻腔、胸腔及肺部后，沉积在各部位依其不同物理及化学特性产生不同病症，甚至穿过肺泡进入血液循环中，造成呼吸道、心血管疾病和癌症！
一篇刊登在知名医学期刊《胸腔Thorax》的研究发现，空气污染会增加肺癌患者的死亡率！美国学者调查了加州从1988年到2009年中的35万名肺癌患者，比较肺癌患者家中附近的空气污染指数，发现所有的空气污染指数都会提高肺癌患者死亡率，包含二氧化氮、臭氧、PM10与PM2.5。其中增加肺癌患者最多死亡风险的就是PM2.5！
研究发现每当PM2.5浓度上升5μg/m3，肺癌患者将会增加38％的死亡率！另外也有其他研究提到每立方公尺增加10微克（μg /m3）的PM2.5，就会增加6％心肺疾病死亡率、以及4％的总死亡率。
面对无处不在的悬浮微粒问题须从多方面着手 要避免细悬浮微粒所造成的健康影响，必须多管齐下。口罩能降低部分微粒密度，空气清净机可以改善室内的悬浮微粒，但须考虑摆放位置、定期更换过滤网以避免降低过滤效率。
针对湿度偏高的环境，除湿机可以降低室内湿度，但如果长期湿度过高导致相关霉菌与过敏原增生，仍是要靠清除死角的霉菌与壁癌，以及寝具的加强换洗，才能降低相对浓度。
口罩本身能够滤除部分的细悬浮微粒，但过滤效率会因材质、滤材孔径大小而有所不同。许多滤除率高的口罩能相当程度的滤除悬浮微粒，但空气流量减少，使用者容易呼吸困难，而配戴方式不够专业，更导致肮脏空气可藉由口罩的缝隙进入口罩内。
这些都仅只是治标手法，如何藉由身体的自然防御系统，让悬浮微粒被阻挡在入口处，应该是最重要的问题。
要达到最佳的细悬浮微粒滤除率，可以从维持鼻道健康着手。研究指出，只要鼻腔维持正常生理功能，搭配经鼻道的呼吸气流避免过快，许多粗悬浮微粒可以在鼻道黏膜即被捕捉，不至于进入深层肺部。
许多人有慢性过敏性鼻炎，上呼吸道障碍导致不自觉的张嘴呼吸，悬浮微粒得以进入气道中，直接造成气道过敏以及非过敏性发炎，引起常见的气喘，以及慢性肺阻塞性疾病。门诊中非抽烟引起的慢性肺阻塞性疾病，以及肺癌的比例与日俱增。
而长期抽烟的瘾君子，更应该决心戒烟，不但可以让气道的自然防御功能恢复，更可以大幅减少抽烟所产生的悬浮微粒，减少对自身和旁人的健康危害。
雾霾与悬浮微粒，只会随着工业化而更形严重。近年来已相当重视空污问题，注重个人本身慢性过敏问题，使用除湿机及空气清净机题，并配合医师建议使用相关鼻道过敏药物，改善鼻道功能，减少进到气道深处的悬浮微粒，才能从根本改善空气污染问题所造成的健康危害。也让我们共同努力，减少室内和室外无所不在的悬浮微粒！
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