担心乳腺增生发展成乳腺癌？3种方法帮你远离癌症魔爪！

不少女性都在体检中发现存在“乳腺增生”的问题，很多人都担心乳腺增生是乳腺癌的前兆，那么，乳腺增生跟乳腺癌是不是有直接的关系呢？乳腺增生会不会发展成乳腺癌？得了乳腺增生又应该如何处理呢？下面我们一起来看看吧。

一、乳腺增生会不会发展成乳腺癌？

想要知道乳腺增生会不会癌变，我们首先得了解一下什么是乳腺增生。乳腺增生在妇科疾病当中，出现的次数还是比较高的，大约有超过一半的女性，都有着不同程度的乳腺增生，它是乳腺组织的增生和退行性变，与女性卵巢内分泌功能紊乱有很大关系，常常表现为乳房胀痛或是在乳房部位摸到结节肿块，在月经期前，这种感觉会更加明显一些。

一般来说，乳腺增生癌变的可能性不大，大部分的乳腺增生患者在月经没了之后，会自己好，只有极少数的不典型乳腺增生才会转变为乳腺癌。乳腺增生在临床上可分为单纯性乳腺增生、乳腺纤维囊性增生、腺病样增生三种，其中单纯性乳腺增生是最多见的，可表现为乳房疼痛、没有囊肿、结节、小纤维瘤、小乳头状瘤，这种的通常不会发生癌变，而地中的话，有研究表示，这类人群发生癌变的几率会比一般人高2%左右;还有腺病样增生会影响乳腺癌的发生，但是影响也是比较有限的。

所以，从上我们可以看出，乳腺增生总体来说癌变几率是比较低的，所以情况轻微的乳腺增生，建议大家不用过于担心，只要尽量做到以下几点，问题是不大的。

二、得了乳腺增生该如何处理？如何预防乳腺增生演变成癌？

第一点：积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检，密切观察乳腺增生的形态，以防万一，一般来说，不出现明显的增大或是变异都是没有问题的。

第二点：养成良好的生活饮食习惯，首先，保持充足的睡眠是非常有必要的，因为规律睡眠有助于体内新陈代谢，维持体内激素正常分泌，更能为体内各种激素提供均衡发挥的环境;，然后，饮食上也需要注意，尽量避免那些油腻、高脂肪、高糖的食物，这些食物吃多了也会加重或诱发乳腺增生。还有就是烟酒，一定要尽量避免，尤其是烟，是导致多种癌症的主要因素之一;最后，就是要尽量保持一个比较愉悦乐观的心态，因为乳腺增生与精神紧绷、压力过度、过度操劳有很大关系。

第三点：学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。如果发现了有什么跟平时不一样的症状，及时去医院检查。

今天的介绍就到这，希望女性朋友可以花点时间了解一下，因为乳腺增生这个问题在女性当中实在是太多见了。