年轻兄弟双双查出肝癌，妈妈当场瘫倒…这些误区，河北人千万要注意！

人们常说“心肝宝贝”

可见肝脏的重要性绝不亚于心脏

3月18日

是第十九个全国爱肝日

今年主题是

“维护肝脏，增进健康”

据悉

目前主要肝病

包括乙型肝炎、丙型肝炎

酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病

那么

肝病的危害究竟有多大？

首先我们来看一个真实的案例

年轻兄弟双双查出癌症

妈妈当场瘫倒

爱娟（化名），一个才50岁的农村妇女，生有两个儿子两个女儿，四个孩子中间分别间隔两岁。

然而，自从去年年底开始，他们家发生了一件天大的事。先是26岁的大儿子，那段时间老觉得没力气，也不知道怎么回事。

经医院进一步检查，确诊爱娟的大儿子得的是肝癌，且已晚到失去了手术机会。听了这个消息，爱娟当场瘫倒在地。

不过，爱娟家的惨剧到此并未结束。

要知道，在我国85%的肝癌与乙肝病毒感染有关，而母婴传播是乙肝病毒传染的主要途径之一。他们一家人都做一下相关检查。结果简直令人窒息：二儿子也查出原发性肝癌，所幸还能手术挽救，而爱娟和两个女儿都是乙肝病毒携带者。

这个案例触目惊心

也为我们敲响了警钟

让我们明白了

正确认识乙肝的重要性

除此之外

我们在平时也要注意养肝

避免养肝的误区

远离养肝的不良习惯

春季养肝，小心这些误区

快看看你中招了没？

在春天

肝气旺盛而升发

中医认为

春天是肝旺之时

因此，应“趁势养肝”

春季养肝

要规律作息、坚持锻炼

保持正常体重、均衡饮食

但有不少人都陷入了补肝的误区

快来看看你是否中招了？

误区一

养肝应该多吃酸

中医有“五味入五脏”之说，食物中的“酸”与肝对应，想补肝，那是不是应该多吃酸？

其实，春季养肝主张“少酸增甘”。要注意的是，这里的“增甘”可不是指要多吃甜食，而是指性味甘平、能健脾益气的食物，如菠菜、胡萝卜、红薯、南瓜、栗子、山药等，对于肝火旺、肝阴虚的人群都有帮助。

误区二

多吃肝脏能治肝病

中医有“以形补形”的说法，那是不是说吃肝脏不但能养肝，还能治肝病呢？

实际上，肝病患者多数都表现为湿热瘀阻，需要清除肝胆湿热，这些疾病依靠多吃肝脏不可能治好，反而可能会加重病情。

误区三

吃素就能远离脂肪肝

脂肪肝并不一定是摄入高脂肪食物多了才易发病，也并非只是胖子的“专利”，饮食上只吃素的人群，也会是脂肪肝的“候选人”。

这是因为，如果脂肪摄入少，可能会让人吃更多主食，以满足饱食的感觉。

误区四

排毒益肝，运动越多越好

运动确实有助体内阳气的升发，对肝脏有一定的好处。但是，运动并非越激烈越好，运动时间太久、强度过大、出汗太多，耗伤阴血，反而伤肝。

远离肝脏的7个“敌人”

呵护肝脏健康

你知道吗？

你的一些不经意的行为

很可能对肝脏

造成非常大的伤害

肝脏受到了伤害

也会沉默不语继续努力干活

直到超负荷运作到了肝功能衰退的地步

才会被发现

所以

请尽力呵护脆弱的肝脏

认清这七个肝脏的“敌人”

第一：酒

肝脏是酒精代谢最主要的场所，95%的酒精代谢于肝脏，不仅可致肝脏超负荷运转，酒精代谢产物还可直接造成肝脏损害。

第二：药物

药虽能治病，但“是药三分毒”，很多药会损伤肝脏，如抗结核药、解热镇痛药、磺胺类抗生素、中草药等。

临床工作中每年都要收治许多因用药，服用保健品、减肥产品而引起的肝损害的患者，尤其是患有乙肝、丙肝的患者，更容易引起肝损害。因此，为了我们的肝脏，不可自作主张吃药。

第三：高脂肪食物

生活中要少食这些高脂肪食物，如猪肉、鸡皮、猪油、奶油、巧克力。

如果吃下去的脂肪过多，肝脏处理不过来就会堆在肝内，加之缺乏运动，就会形成脂肪肝。

第四：抑郁暴怒

自古道：“大怒伤肝”“肝喜条达而恶抑郁”，抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛，久而久之则有可能致病。

第五：烟草

据临床研究发现，烟草中的尼古丁可以造成肝毒性。另外吸烟与形成肝细胞癌也有关联。

第六：劳累熬夜

肝脏是对劳累最敏感的器官之一。人如果过于劳累，会消耗身体中很多的营养和氧气，肝脏能量的供应会大幅度的减少，令肝脏的抗病能力大幅度降低。

还有超负荷工作会产生大量代谢废物，这些废物需要肝脏处理，有些处理不完的废物还有直接肝毒性。

第七：霉变食物

霉变的食物千万不要食用！如长时间存放的花生、发苦的坚果、玉米、大米，腐烂、变味、发苦的水果，出现哈喇味的动、植物油等。

食用发霉食物容易感染黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是主要作用于肝脏，可引起肝癌的毒素。

爱护肝脏

从现在做起

告诉给你的家人朋友

这样能帮助更多的人

本文专家：

李东

联勤保障部队第九八〇医院（白求恩国际和平医院）肝病传染科副主任医师

部分内容综合楚天都市报

来源：联勤保障部队第九八〇医院（白求恩国际和平医院） 通讯员张艳新