肝癌不痛不痒 预防肝癌谨记“两戒 三多” 肝可能会越来越好

我们都知道肝脏是身体排毒解毒的器官，但是肝脏受到伤害也没有任何的信号表现出来！现在我们国家的肝癌患者也是在日益剧增，因此保护好肝脏的健康刻不容缓！在生活中牢记“两戒，三多”，可能会让你的肝脏变得越来越好！远离肝脏疾病！

两戒

1、戒烟酒。烟酒是每个人都很熟悉的东西，人们把它们用来消遣，而且所有人都知道烟酒是对我们的身体非常不好的东西。对于肝硬化腹水病人，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。喝酒酒精进入身体需要通过肝脏进行代谢，从而容易引发酒精肝！所以说肝脏不好的人，要戒烟戒酒！

2、戒怒。俗话说：怒则伤肝。这是因为人的精神、情绪都与肝息息相关，倘若情绪不佳，精神就会郁闷，暴怒激动就会影响到肝的机能，并且会加速病变。抑郁的人也会使得“肝气郁结”，更加伤害肝脏。

三多

1、多动。现在是春季，天气慢慢转热，保持经常出门散步。这样能够加快身体的代谢，保持肝脏的健康！可以做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，比如散步、做保健操、太极拳、气功等，活动量一定要适合自己的身体状态。可肝硬化代偿功能减退，减少腹水感染，还能够有效的预防肝癌的发生！

2、多喝水。我们都说，多喝白开水，一天八杯水……多喝水对我们身体有很大的好处。肝脏不好的人，平时更要多喝水，因为喝水有利于体内毒素排出，这样就会逐渐减少肝脏负担。但是很多人觉得白开水没味道，所以不喜欢喝，不过可以加入一些护肝的小植物，效果更佳。肝不好的人，喝水的时候可以放一些蒲公英、菊花、枸杞等解毒的食物，能够帮助肝脏排出毒素！减少体内毒素的停留！

3、多按穴。不管是从古至今还是将来，用穴位来治疗疾病也是广为流传！人体中最养肝的就是太冲穴，每天按按，太冲穴是肝经、肝火积聚的地方，每天常按这个穴位，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

最后要想肝脏保持健康，最重要的是远离有害的一切，选择对自己好的东西。平常还要多做些适当的运动，这样才会让自己对的身体越好。对于肝脏不好的人，或者有脂肪肝、肝硬化、肝癌的患者来说平时所吃的食物应细软、清淡、易消化，以半流质或软饭为佳。

采用少量、多餐次的饮食制，禁食油煎炸、油腻、坚硬及易涨的食物，忌各种酒类、吸烟。肝脏中还有丰富的硒元素，是人体含硒元素最丰富的器官之，所以说肝脏不好的人一般是体内缺乏硒元素，补硒有利于肝病的好转！想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!