肠癌是“拖”出来的，身体出现一个标志提示中晚期，最好查下肠镜

肠癌是肠道的恶性肿瘤，其中最常见的就是大肠癌，其次是结肠癌和直肠癌。

《2017最新中国肿瘤现状和趋势》中指出，按发病人数和死亡人数来计算，中国肠癌患者已经成为世界第一。

而肠癌的发病率和死亡率迅速增长，我国每年确诊为肠癌的人数有15万人。

为何肠癌患者越来越多？

首先，人们生活越来越丰富，而食物的安全性，逐渐的下降，现代人们吃的都是农药，防腐剂，各种的调味剂，致癌物。

再者，以前人出门就靠走路，而现代人步行已经成为最少的交通方式，长期的不运动，导致肠道功能下降。

并且，人们对体检的重视度不高，对肠镜的认识不足，忽视肠道的检查。

医生直言：肠镜是肠道最准确的检查，临床发现，80%以上的早期肠癌都是通过肠镜检查出来的。

一、出现血便

便血是肠道疾病最常见的，但是多被人们忽视，被错误的认为是痔疮，从而错过最佳的时机。

而一般出现便和血混合的情况，多是肠癌的表现，导致肠道内出血。

所以无论是哪种出血，都不应该忽视，尽早的做好检查和预防。

二、排便的规律改变

人体的肠道是有“记忆”的，每天的排便规律也都是一样。

如果出现自己的排便规律发生变化，有多变少，有便秘到便溏等，都是肠道出现病变导致的。

如果不是吃坏东西，连续7天出现这样的情况，最好检查一下。

三、肠区疼痛

肠道炎症，溃疡，息肉，肿瘤等疾病，都会导致肠道神经痉挛，引起肠道胀痛，或是下坠，腹痛等表现。

很多人认为腹痛是小问题，有可能自己吃一些止疼药，这样反而增加肠道病变的几率，所以最好检查一下肠镜，确诊疾病的根源。

四、放屁次数增多

放屁是人体正常的现象，但是放屁的次数增多，多是肠胃消化系统出现异常导致的。

如果肠道的肿瘤堵塞直肠，肠腔，引起肠梗塞，导致肠道不能正常的排便，消化，就会出现屁多的现象。

1、麻辣食物

重口味的食物损伤肠道的粘膜，增加肠道消化的时间，导致疾病的发生。

尤其是麻辣烫，一些商家购买一些劣质的食物，肉类，含有一些寄生虫，福尔马林等有毒物质。

常食这些物质，刺激肠胃，会导致肠粘膜不断增厚，诱发炎症，癌变。

2、加工食物

过度加工的食物，含有过度的盐，添加剂等，尤其是加工的肉类，含有大量的亚硝酸等致癌物质。

研究发现，每天食用50克的加工肉制品可使患结肠癌的风险会增加20%。

亚硝基化合物破坏肠道的菌群，损伤肠道的修复功能，诱发结肠或直肠的癌变。

3、过量的酒精

酒精伤肝这是众所周知的，但是长期的醺酒也会增加肠癌的发病几率，激活身体癌细胞的增长。

特别是肠道不好的人，更应该避免酒精的摄入，减少酒精对身体的损伤。

4、高动物蛋白

人们的生活水平提高，很多人只吃肉，不吃蔬菜。

而高动物蛋白饮食中的氨基酸经细菌分解，可产生致癌物质或形成辅助致癌物质，从而引发肠道肿瘤。

蔬菜是有保护，和促进肠道消化，吸收的作用。

一、合理饮食

中国居民膳食指南推荐，我国成年人每天吃蔬菜300克~500克，水果200克~400克；

谷类食物吃300-500克，鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克；

奶类及奶制品100克，和豆类及豆制品50克，油脂类，每天不超过25克。

平时也可以适当的饮用草药茶饮，来达到保护肠道的效果，用玉兰根茶泡水。

玉兰根，空腹食之为食物，患者食之为药物，是中药中的上品药。

中医一直用于调理肠道问题，其中含有大量的维生素，可清理肠道毒素，消除肠道的炎症，预防便秘，肠炎等功效。

并且玉兰根中含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动，吸水膨胀，代谢肠道中的陈年宿便，降低癌变的风险。

成分中的低聚果糖，促进肠道益生元，有益菌群的生长，改善肠道内环境，维持肠道内菌群的平衡，减少病原菌和腐败菌，避免疾病发生。

两餐之间，饮用一杯代茶饮，清肠道，防便秘，避免肠癌发生，并且方便又安全。

二、健康生活

1、饭后不要马上睡觉

饭后正是肠道在消化的阶段，而饭后立即睡觉，导致肠道功能下降，造成食物的堆积，导致消化不良。

并且破坏肠道的粘膜组织，导致溃疡，病变几率增加。

饭后半小时，适当的运动，可促进食物的消化，有保护肠胃，降血糖作用。

2、保持排便的习惯

肠道是人体最大的排毒器官，每天定期的排便肠道最健康的表现。

养成每天排便的习惯，清理肠道毒素，常言道：“肠清则长寿”。

避免憋便，导致有毒物质的重复吸收和利用，增加身体的损伤和压力。

三、适当的运动

运动可促进新陈代谢，增加食物的消化，吸收，减轻肠道的负担。

研究表明，只有合理的运动，才能改善肠道的菌群，使肠道内环境平衡，有利于肠道的健康。

运动可减肥，肥胖也是肠癌主要的发病原因之一。

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