28岁女白领查出胃癌晚期：都是自己“喝”出来的！

我国，可以说是胃癌大国，约每1分钟，就有1人确诊为胃癌，不到2分钟就有1人因胃癌离世！

近年来，胃癌高发，并且有年轻化趋势，与其不良的生活习惯，脱不了干系。

28岁的女国企白领，近期感觉腹胀厉害，还持续性腹痛，于是到医院就诊。在医生对其进行B超检查时，发现肚子里存有大量腹水，且胃壁明显增厚。

更可怕的是，胃镜下，她的胃腔缩小很多，本应松软的胃壁，变得格外坚硬，犹如皮革一般，明显的胃癌晚期。这样的结果，让她一时无法接受，失声痛哭。

经过医生进一步沟通，发病原因都是自己“喝”出来的啊！

这里说的“喝”，可不是喝酒，而是“喝热水”

她平时工作不算忙，基本待在办公室里，都说女人是水做的，所以她很喜欢喝水，并且是“滚烫的开水”。觉得开水越烫越好，不但能够暖胃，还可以驱寒排毒。

滚烫的开水，喝的时间久了，对于“温度”也就不那么敏感了，也越来越爱吃刚出锅的烫口食物，尤其喜欢食物在嘴里“反复折腾”的感觉。

而正是爱喝烫水，爱吃烫口食物，才导致了其胃癌。

提醒：长期喝烫开水，会增加胃癌风险

世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。

人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度。

超过65摄氏度，便能烫伤黏膜。

长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。

三大习惯“加速”胃癌发生

1、经常在外聚餐

生活中，约上几个好友，出去“撮一顿”，不但能满足口欲之腹，还可联络感情。然而，经常在外就餐，十分容易感染幽门螺旋杆菌。

餐具消毒等不合格的，会增加感染风险，此外，如果聚餐人中，有人已经感染，那么，一起吃饭的人，感染几率更大。

约78%的胃癌，和感染幽门螺旋杆菌有关，一定要尽量避免感染。

2、长期吃熏烤类食物

常吃熏烤食物，患胃癌几率十分高。

熏烤类食物，容易产生杂环胺，是一类致癌的化合物。

并且，很多熏烤食物，会有腌制过程，易产生亚硝胺类化合物，在胃中直接诱发肿瘤。

此外，烧烤食物，还容易产生苯并芘，也是致癌物质，很容易诱发胃癌、肠癌等消化系统癌症。

3、抽烟喝酒者

吸烟、喝酒，也是胃癌的易感人群之一。酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，使之易出现癌变。

吸烟，对胃部的影响也是不可轻视的，尤其是，烟史比较长的人，患上胃癌的几率是其他人的4倍以上。

养好胃，防胃癌，谨记常喝二水，远离二物，做好三件事！

常喝二水

1、茶水，养胃杀菌

用养胃杀菌的小植物，泡水代茶饮，有助于养胃杀菌，保护胃部健康。

2、淡汤水，健脾养胃

汤水，可健脾养胃，日常，要养成吃饭喝汤的习惯。饭前，喝点汤水，可防止干硬食物，刺激消化道黏膜。吃饭中途，喝点汤水，有助于食物稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。养成饭前，或饭时，喝汤的习惯，还可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

用一些健脾养胃的食材，煲汤饮，养护胃部健康，十分不错。

远离二物

1、远离腌制食物

含盐量高的腌制食品，与胃癌有密切的联系。养护胃健康，一定要远离腌制食物。

2、远离辛辣之物

辣椒，容易扰乱食道，刺激食道的内壁，吃完后，会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。

如果，实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

做好三件事

1、吃早餐

想要胃好，健康营养的早餐，绝对不能少。坚持吃早餐，是养胃很关键的一步。

2、细嚼慢咽

细嚼慢咽，将食物充分的咀嚼，可减少胃部负担，更有利于胃部健康。此外，如果吃饭过快，还容易导致吃撑，增加胃部负担，影响胃黏膜修复，容易加重胃部不适。

细嚼慢咽，每口饭，咀嚼30次以上，每餐吃饭时间，至少保证20分钟以上，七八分饱，更有利于胃部健康。

3、不熬夜

通过睡眠，胃部可得到很好的休息，进行自我修复。一旦，长期睡眠不足，会引发胃溃疡、胃癌等。

因此，要注意，不要熬夜，保证充足的睡眠，此外，也不要赖床不起，容易增加溃疡几率。