专家“钦点”的防治流感方，拿1种常见野草煎水喝，全家不得病

农村的一种小花是个宝，摘了泡茶能防治流感，这说的就是金银花，别小看这一植物，它可是专家“钦点”防流感药草之一。中医对其记载为：清热解毒，是主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等要药。

金银花晒干后泡茶喝有很好的清热解毒作用，但不可一次性大量服用，下面我们就来说说饮用金银花的几个禁忌！

一：不可大量饮用

金银花性寒，可清热解毒，但是大量饮用，会导致肠胃出现不适。

二：服用的季节有讲究

金银花四季都可饮用，其中又以夏季的饮用效果最佳，夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

三：泡茶的隔夜水不要喝

金银花一般冲泡2~3次即可，不建议隔夜冲泡，影响茶的品质，还不利于身体健康。

四：经期、脾虚以及乙肝患者不宜饮用

经期、脾虚以及乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是肠胃欠佳的情况。

专家钦点的防治流感方，将金银花搭配使用

防治流感是金银花的主要功效，常与桔梗、薄荷、甘草搭配组成甜草养生茶，煎水饮用可预防流感，避免疾病传染加重。材料都是常见食材，做法简单：

甜草养生茶：含苞待放的金银花12g+桔梗9g+薄荷3g+甘草6g，先用清水浸泡20分钟，放入锅中煎水，大火烧开了，再改小火慢慢煎，月30分钟可出锅饮用。不限饮用次数，都是常见的食材，可代水饮。如果不想自己做的也可以选择现成的茶包，知名的防流感方，很容易买到。

甜草养生茶为什么能成为专家“钦点”的防流感方，主要药理有以下几点：

①甘草主治咳嗽、口腔溃疡以及胃溃疡等疾病；②薄荷对感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，等症有效；③桔梗根可入药，有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用，为中医常用药。

除了预防流感，甜草养生茶还有治疗牙龈肿痛、牙龈出血以及口臭等问题，家里备一点，总能用得上！