排便时这4种表现,占了一个,医生坦言:赶快就医,肠癌已上门!

文 / 冰伯医生
2019-01-20 20:47

虽然癌症已经是老生常谈的一个话题,但人们还是“谈癌色变”,因为无论何种癌症,一经发现,就很是棘手,就像肠癌,在全球患病率已经排名前三,每年夺走至少19万人的生命。

由于其发病隐匿,大多数在早期没有特别明显症状,就像便血、腹泻等,让不少人都以为只是简单的痔疮,但随着症状的加剧,这时再去检查,往往已经到了中晚期。

而肠癌的发生,三件事是“幕后推手”:

1:饮食上多肉少菜

随着物质生活的丰富,越来越多的人都离不开肉,饮食上经常是多肉少菜,喜食油炸、烧烤等食物。

但就像油炸类食物,在高温烹调时,肉中的蛋白质及氨基酸会发生热解,分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质,叫杂环胺,这种物质可导致肠癌的发生。

烧烤经过明火烤制,就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等,这类食物不仅容易导致肠癌,还易导致肝癌、食管癌。

2:生活上经常久坐

长期久坐,会导致肠道蠕动减慢,而粪便中的有害成分会在结肠内滞留,并刺激肠黏膜,久而久之形成肠癌!

再加上久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了结肠癌的发病风险。

3:体检上忽略肠镜

很多人在体检的时候,也更倾向于选择抽血检查,胸片,腹部彩超等等,但是却极少人会主动选择肠镜检查,或者直肠指捡。

而肠镜却是可以早期发现癌变的重要检查方式,若是忽略了,就很可能导致癌症的发生。

排便时这5种表现,占了一个,医生坦言:赶快就医,肠癌已上门!

表现一、排便次数增加

每个人排便都是规律的,一般一天不超过三次,但若是你最近发现自己排便次数增多,就一定要当心了,很可能是肠癌的前兆信号。

这是由于肠癌肿瘤刺激肠道液体分泌,产生便意,使肛门和腹部有明显的坠感,促使排便次数增多,但并非每一次都能拉的出来,伴有里急后重的感觉。

表现二、大便有凹槽,血迹

正常的便便顺滑且呈香蕉状,如果排出的便便有“槽沟”,像是被划开一道口子一样,那么就要小心了,很可能是肠道内长了东西,由于肿瘤的挤压会让便便出现一条线。

并且,肿瘤的发生还会导致便便出现血迹,常伴有暗红色血迹,有粘液状,与粪便混合在一块。

变现三、腹痛、屁多

很多人在拉肚子的时候,就会出现腹痛、屁多的现象,如果你经常出现,就要当心了。

因为患上大肠癌后,肠道肿瘤会持续压迫周围组织神经,导致腹痛的产生。一种是持续性的隐隐作痛,另一种是肠绞痛,这种情况的出现是由于大肠癌导致肠道的梗阻而造成的。

而出现屁多可能是由于肿瘤发生在直肠,比较接近肛门、管腔小,即便肿瘤不大也容易发生阻塞,因此引起放屁频频。

变化四、大便变细

很多人都有便后观察排便情况的习惯,这可以帮助掌握自身健康的情况,当然还需要会看。

如果发现自己的大便变细,也许是肠癌的早期症状,因为肠癌会在肠壁上形成不完全的肠阻塞,从而导致大便形状改变。

预防肠癌,养好肠道,谨记“4个一点”:

一、青菜吃一点

青菜富含多种矿物质及抗氧化物质,抗氧化物质能预防大肠癌,主要是因为抗氧化剂可以增强人体的抵抗力,帮助人体对抗有害的自由基,从而达到预防大肠癌的目的。

常见的抗氧化食物有芹菜、胡萝卜等等。

芹菜:芹菜作为高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,而产生的这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

此外,它还可以加快粪便在肠内的停留时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

二、水分多一点

多喝水可以润滑肠道,减少粪便刺激肠道的时间,增加有害物质排出,是预防肠癌不错的选择。在水里还可以加点润肠的小植物,功效更佳。

用金玉兰叶泡水喝,制成金玉兰叶茶,清肠排毒,保护肠道。

金玉兰叶又称菊苣叶,是一种药食两用的小植物,现已被收入我国药典,其重要作用是预防肠癌,改善肠道健康。

调查显示,金玉兰叶中含有大量的膳食纤维,对养护肠道,调节肠道菌群,改善肠炎都很有帮助。它还能降低大肠的pH值,可以增加肠道的有益菌数量,抑制有害菌的生长,改善肠道内菌群环境。

并且,金玉兰叶中还含有低聚果糖,具有清肠排毒、改善脂质代谢,降低血脂、调节机体免疫系统,促进矿物质吸收等生物活性,有很好的预防肥胖症以及抗癌作用。

三、运动勤一点

人们都知道,运动既能降低肥胖风险,也能减少因为体力不足肠道运动能力低下造成的便秘。

但是人们很少想到,运动能够肯定地降低罹患结肠癌的危险。

每周进行至少150分钟的有氧运动,比如健步走。每次运动的时间应大于10分钟,这样可以增加胃肠蠕动,增强人体抵抗力,有助于预防癌症的发生。

四、检查做一点

建议四十岁以上肥胖人群,有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。

如实查出肠息肉等疾病,一定及时跟医生沟通:

肠息肉包括炎症性和腺瘤性两种,从一个腺瘤性息肉到大肠癌,往往就是5-10年左右的时间,最好即使切除。