到底有没有能够防癌抗癌的保健品？肿瘤科医生说了大实话

相信今天很多人的朋友圈被丁香医生的一篇文章刷屏（如下图），因为这篇文章，很多人来咨询我，主要是问了两个问题：

【问题一、文中提到的四岁周洋患的恶性肿瘤到底是个什么病？】

据文中描述，四岁周洋得的是一种骶尾部恶性生殖细胞瘤。生殖细胞肿瘤是一类来源于原始生殖细胞的肿瘤，包括多种不同的类型。值得一提的是，儿童生殖细胞肿瘤总体上治愈率较高，早期不用说，即便复发或转移晚期，有的也仍有治愈的机会。早期以手术为主，配合化疗，有时也可能放疗（但目前不是主要治疗手段），晚期则以化疗为主，有时也仍会手术或放疗等，总之生殖细胞肿瘤采取综合治疗，治愈率较高，可以说是实体肿瘤中最具治疗价值的肿瘤之一。

根据丁香医生的这篇文章描述，周洋先后做了4次手术，23次化疗，甲胎蛋白（一种恶性生殖细胞肿瘤的标志物）一度降到了20多（正常数值是 0～20 ），这说明周洋的肿瘤通过治疗，得到了不错的控制，但可惜的是，由于受其他原因影响，没有再继续进行化疗，而是采取所谓的“中药”甚至“保健品”进行治疗，从而肿瘤持续进展而失控。

【问题二、真的存在能“抗癌”的保健品吗？】

可以明确地说：不存在！不要相信任何宣称可以抗癌治癌的保健品！得了癌症，千万不要去相信这些东西，好好正规治疗。这种东西其实根本不需要你用医学知识鉴别，只需用简单的逻辑想想就知道真相是什么。

有的人总是迷信保健品，就是不死心：不能抗癌治癌，那能防癌吧？也不能！

到底有没有能防癌抗癌的保健品？

癌症是常见病多发病，人们普遍谈癌色变，如何防癌治癌是很多人非常关注的问题，于是歪门邪道有了市场，不少人听信忽悠迷信所谓的保健品防癌抗癌。

各种各样的保健品，或宣称可以防癌，或宣称可以治癌，或宣称可以提高免疫力，这些保健品真能防癌抗癌吗？

这些所谓的保健品，成份无外乎是维生素、矿物质、一些天然植物或珍稀植物提取物、某些名贵动植物或珍稀动植物、海洋生物提取物等。其中有些成分经研究（主要是体外实验和动物实验）提示可能有抗癌功效，于是商家抓住这一点大力宣传。如果有人反对，它会拿出这些所谓研究证据有模有样说他的保健品是有科学研究证据支持的。

事实上，所谓的保健连“药物”都不是。目前阶段，有明确防癌功效的药物（即“肿瘤化学干预”）都很少，药物都不能随便宣称能防癌治癌，更不要说这些所谓的“保健品”！纯粹炒作忽悠，根本起不到什么防癌抗癌的作用！有人会说，既然有实验研究支持，为什么说没有防癌抗癌功效呢？

前面说了，不能否认某些研究（主要是动物实验）发现某些食物含有抗癌成份，但你别寄希望于简单地靠吃含有这种成分的食物或保健品去防癌，有含抗癌成分不等于吃了这个东西就可以防癌抗癌。首先实验研究是从这种食物中提取到某个成分，然后用一定剂量去对动物进行实验，为了达到这个抗癌的效果，你得吃多少这种食物或保健品啊？癌症没预防，你倒先被吃撑死了，也许你会说，谁让你吃撑死的？可不吃到撑死你的那个量，就根本达不到实验所说的防癌抗癌效应。所以，理论上或实验研究提示含有抗癌成分，不等于吃这种含有抗癌成分的东西能抗癌。有人说，我吃的是提取物或浓缩物啊，应该可以达到这个防癌抗癌的量，如果你确实吃很多，也许确有可能会达到实验中所谓的“起效量”，但必须注意，吃多了会对健康带来伤害，包括对肝肾带来伤害，千万不要为了所谓的防癌抗癌而大量食用这些保健品，没有哪个保健品经过正规的临床试验研究可以起到明确的防癌抗癌功效，理论上有防癌抗癌功效不等于实际有作用。医学上有很多在理论上认为有用的药物，但经最终的人体临床试验最终证实并没有作用，更不要说这些本质只是食物的保健品了。

为什么老百姓对这些保健品如此相信？最主要的还是大家缺乏基本的医学常识，容易被商家看起来“高大上”的宣传所忽悠，当然商家确实很擅长概念炒作和宣传营销，它利用了大家的普遍恐癌心理，老百姓有防癌抗癌的心理需求，但又找不到可信的防癌科普，即便医生科普防癌抗癌方法，多数是持客观中立的观点，不会夸大或说得信誓旦旦，老百姓喜欢听“肯定”词汇比如“XXX肯定可以防癌或治癌”，而医生不会这样说，但商家为了私利，最喜欢用这类肯定性宣传用语。另外，中国老百姓一直以来普遍迷信补药补品，请客送礼或看望病人，喜欢买保健品，这个跟报纸电视上的广告宣传有很大关系。很多人只是“听人说”，或者纯粹只是跟风，别人吃，我也吃，抱着吃了万一有用的心态。

那什么才是靠谱的防癌或抗癌之道？

均衡饮食、搭配合理、良好的饮食习惯是预防癌症的核心策略之一。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据，曾经提出一些明确易行的有效防癌措施，包括：在不至体重过轻的情况下尽可能减重；避免饮用含糖饮料，限制食用能量密集性食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；多食用各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品；限制食用红肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉），避免食用加工肉；限制饮酒；限制盐分（钠）摄入；勿使用补品防癌。注意，其中特别提到，勿使用补品防癌，所谓补品，就是各类所谓保健品，你看世界权威癌症机构都明确建议不要使用补品防癌。

有的人就是不甘心，非要找一些吃保健品的理由，比如他可能会说，就算你说吃这些保健品没有明确的防癌功效，但至少可以提高免疫力吧，这个也没有明确的证据。如果非要说对免疫力有些好处，吃饭菜对免疫力也有好处，为什么要花钱甚至是高价钱买这些保健品？好好吃饭吃菜不就结了？要说到呵护免疫力，生活中很多简单的可以做到的事就能有助于呵护免疫力，比如，坚决摒弃不良生活方式，戒烟限酒，勿久坐，不经常熬夜，避免过劳，劳逸结合，坚持运动，保持合适体重，均衡全面多样化的饮食，远离垃圾食品等等这些，放着不花钱的“补身”之法不要，非要折腾什么补药补品。

不要相信什么“纯天然”、“无副作用”、“提高免疫力”、“肯定有效”、“祖传或独家配方”、“包治百病或包治百癌”诸如此类的宣传。对于任何保健品都应当保持谨慎的态度，即便你有钱，也不要任性，花了钱可能还买不到什么好处，甚至可能是害处。

“补身”之法，在你自己，不在吃保健品。