致所有在奋斗中孤独前行的年轻人……

年轻人，你是否也有这样的经历？

毕业三年初吻还在，可以忍

护照办了三年却没盖一个章，不能忍

房价8个月翻一番，可以忍

发际线高了一点点，不能忍

忍得了和谁都不来电

但忍不了手机动不动就没电

忍得了一个无所事事的上午

但忍不了和两亿人挤在同一天放假

你可能都已经习惯了

因为忍耐会变成习惯

但是

人生路漫漫

合理释放负能量，不能忍

经常抑郁、焦虑；过于较真、紧张；经常生闷气、刻意忍受；害怕竞争、逃避现实……这在心理学上，都被归纳为“癌症性格”。

美国一项针对8000名癌症病人进行的调查显示，大多数恶性肿瘤的临床表现都发生在失望、孤独和其他沉重打击与精神压力频繁发生的时期。

人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。

你可以找两三个可以让你倾诉的好友或者家人。每天大笑三次。经常唱歌。利用情绪的“解压阀”，最简单的就是做做深呼吸，还可以到空旷的地方大喊几声，或者外出旅游。

排泄就去厕所，不能忍

上厕所本身是一件最为平常的生理需求，但是有些人因为平时工作比较忙碌，常常加班加点，从而导致他们连想去上厕所的欲望都没有。

他们总是会想着要忍一忍，等手上的工作都做完之后就去上厕所，可是在忍了一段时间后，本来想上厕所的欲望就被憋回去了。而人也就不会再想着要去上厕所。

但是你知道吗？

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

憋尿也是如此。因尿液在体内停留时间过久导致肾脏、输尿管和膀胱的结石风险增加；因尿液对膀胱上皮的长时间刺激导致尿路感染和膀胱肿瘤风险增加；膀胱长期处于高压力的状态引起盆底的疼痛和尿频等；甚至膀胱破裂：极端情况下，憋尿是有可能引发膀胱破裂的。

憋屁：当心肠道炎。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

生病就要去医院，不能忍

人经常会有种惰性，能够简化的事情都尽量的简化，而对于身体出现的一些不适症状，大家往往只会想着，忍一忍就过去了，但事实真的如此吗?其实不然，对于一些小病小痛如果我们都抱着忍一忍的心态，那么时间长了之后，有些小病小痛有可能就会变成癌症。

打个比方，很多年轻人由于不健康的生活饮食习惯多发肠胃疾病。中国胃癌年轻化、低龄化趋势显著。且年轻人胃癌还具有发现困难、进展快、预后差等特点。

日常防范胃癌，最重要的就是不要胡乱用药，而应接受规范检查与治疗。尤其是年轻人，胃不舒服不是擅自服药，就是拖到很晚才来就诊，结果胃癌被发现时多为进展期。

所以大家在生活中，一旦发现自己身体某个部位长期疼痛，那么你一定要注意这是不是身体出现了某些慢性疾病，在这个时候千万不要想着忍一忍，而是要去医院做相应的检查，这样才能够让自己清楚的知道究竟是什么地方疼痛，并且我们应该怎么去解决。

为梦想而奋斗的年轻人

当你觉得孤独无助时

想一想

还有几十万亿的细胞

只为你一个人而活

编辑|周小编