【慢病防控】早防早治，预防肝癌

肝癌，是我国常见的癌症之一，全球发病人数的45%在中国，对健康危害很大。3月18日，是全国爱肝日，今年的主题就是：早防早治，预防肝癌。

1、哪些因素与罹患肝癌的高风险有关呢？

肝炎病毒。病毒感染是肝癌的主要病因之一。目前比较明确的有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒。我国肝癌患者中乙型肝炎病毒感染率为90%。

黄曲霉毒素。动物实验证明，用含有黄曲霉菌或其毒素的食物喂养实验动物，可引起动物的肝癌。黄曲霉素B1是肝癌最强的致癌物。黄曲霉毒素是动物肝癌最强烈的致癌剂，但与人肝癌的关系尚无直接证据。

酗酒与吸烟。长期大量饮酒可引起酒精性肝硬化，导致肝癌的发生。饮酒还会增加乙肝病毒感染者发生肝癌的风险。吸烟也会增加肝癌的发生风险，并且吸烟年龄越早，肝癌发生的风险就越高。

脂肪肝。如果长期食用大量高脂肪的食物，使得肝脏负担加重，对脂肪的分解能力下降，导致脂肪性肝炎，并发展为脂肪性肝纤维化、肝硬化。脂肪肝已成为肝硬化的常见病因。

饮用水污染。水体污染使水中藻类大量繁殖，其中部分藻类能产生微囊藻毒素，具有明显的肝毒性，还能调节与细胞增殖相关的癌基因与抑癌基因表达，引起肝脏损伤，甚至引发肝癌。

世界卫生组织(WHO)指出，癌症作为一种慢性病，其中1/3是可以预防，1/3可以通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈，1/3不可治愈，但通过适当治疗可以控制，获得较好的生活质量进而延长生存。

2、在日常生活中怎样预防肝癌呢？

预防肝炎

我国乙型肝炎病毒感染与肝癌的发生关系密切。乙型肝炎疫苗的应用为预防乙型肝炎提供了有力的保障。及时规范地注射肝炎疫苗是预防肝炎的有效途径。

防止食物霉变

家藏的花生、玉米、白薯干等，均容易被黄曲霉菌污染。一旦发现这些食物发霉，就不可再食用。注意饮食平衡，多吃蔬菜水果、粗粮，控制动物性脂肪和低膳食纤维的食物的摄入。

戒烟与限酒

不吸烟，不酗酒，不喝烈性酒、劣质酒。慢性肝炎病人应立即戒酒。

保持心情舒畅

古人说，怒伤肝。愤怒和忧虑都对肝脏不利。应胸襟开阔，保持乐观、豁达的情绪，养成良好的生活习惯，增强体质，提高机体免疫力。

定期体检

肝癌高危人群，如肝病患者、肝癌高发地区的居民、长期酗酒者，特别是年龄在40-50岁的男性，最好每年做一两次包括甲胎蛋白在内的身体检查，一旦发现病情有了变化，就应及时进行有效的治疗。

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